Чрезмерные физические нагрузки без достаточного восстановления способны изменять химические процессы в головном мозге даже после окончания тренировки. Бразильские ученые установили, что интенсивные упражнения приводят к продолжительному повышению уровня дофамина, участвующего в регуляции бодрствования, мотивации и эмоционального состояния. Результаты исследования специалистов Университета Сан-Паулу опубликованы в научном журнале Neuroscience, сообщает Agência FAPESP.
Читайте: Пенсии в России резко вырастут: кто получит прибавку
В ходе эксперимента исследователи разделили лабораторных мышей на две основные группы, для которых предусмотрели разные режимы физической активности. Животные из первой группы выполняли однократную нагрузку на беговой дорожке до полного истощения. Для второй группы разработали восьминедельную программу, воспроизводившую интенсивный тренировочный режим профессиональных спортсменов с признаками перетренированности.
Нагрузка постепенно увеличивалась, и к последней неделе мыши тренировались дважды в день с четырёхчасовым перерывом между занятиями. После завершения упражнений специалисты исследовали гиппокамп — область мозга, связанную с памятью и эмоциональной регуляцией. Особое внимание уделили концентрации дофамина, серотонина и белков, необходимых для образования и транспорта этих веществ.
Выяснилось, что после однократной интенсивной тренировки уровень дофамина повышался лишь на непродолжительное время. Совершенно другую картину исследователи наблюдали у мышей, которые подвергались длительным чрезмерным нагрузкам. У них концентрация дофамина и уровень фермента тирозингидроксилазы, участвующего в его синтезе, оставались повышенными даже спустя 48 часов после испытания, когда животные уже отдыхали.
Один из авторов работы Алиссон Луис да Роша отметил, что чрезмерные тренировки воздействуют не только на мышцы, но и на центральную нервную систему. По мнению специалистов, нарушение естественной регуляции дофамина потенциально может объяснять некоторые проявления перетренированности, включая проблемы со сном, тревожность и хроническую усталость. При этом значимых изменений концентрации серотонина обнаружено не было, что ставит под сомнение гипотезу о его самостоятельной ведущей роли в развитии чрезмерной усталости.
Исследователи подчёркивают, что эксперименты проводились на животных, а продолжительность сна, тревожность и уровень бодрствования непосредственно не измерялись. Поэтому пока нельзя утверждать, что аналогичные биохимические изменения вызывают подобные нарушения у людей. На следующем этапе ученые намерены определить, какие системы организма первыми реагируют на чрезмерную физическую активность и отклоняются от нормальных процессов адаптации к нагрузкам.
Читайте также:
- Еще одна пандемия грозит России: количество больных стремительно увеличивается
- Что распыляли над головами россиян: микробиолог Никулин сделал тревожное заявление
- Многие пенсионеры зря платят эти налоги: какие льготы действуют в 2026 году
