Американские ученые выяснили, что привычка часто спать днём может быть связана с повышенной вероятностью развития деменции в пожилом возрасте. Особенно заметной зависимость оказалась среди людей, которые засыпают практически ежедневно или непреднамеренно, не планируя отдых. Результаты исследования специалистов Университета Джонса Хопкинса опубликованы в научном журнале The Journal of Gerontology: Medical Sciences.
Читайте: Пенсии в России резко вырастут: кто получит прибавку
В основу работы легли сведения о 995 американцах старше 65 лет, у которых на момент начала наблюдений в 2013 году не было деменции. Ученые отслеживали состояние участников на протяжении периода до десяти лет, используя данные национального исследования старения населения США. Специалисты учитывали регулярность дневного сна, его продолжительность и обстоятельства засыпания, а также собирали информацию о состоянии здоровья добровольцев.
Анализ показал, что у людей, которые спали днём практически ежедневно, риск развития деменции был на 48% выше, чем у участников, редко прибегавших к такому отдыху. Непреднамеренное засыпание сопровождалось увеличением вероятности заболевания на 39%. Неожиданным оказался результат, связанный с коротким дневным сном продолжительностью не более 30 минут: у таких участников риск деменции был выше на 40%.
При обработке данных исследователи учитывали демографические характеристики, сопутствующие заболевания, продолжительность ночного отдыха и дневную сонливость. Также принималась во внимание вероятность обструктивного апноэ сна, которое может нарушать качество ночного восстановления организма. Выявленные зависимости сохранялись даже после статистической корректировки на перечисленные факторы.
Старший автор исследования, профессор Адам Спира, предположил, что регулярное засыпание днём может отражать изменения, уже происходящие в головном мозге. Ученые объясняют, что нейродегенеративные процессы способны затрагивать области, отвечающие за поддержание бодрствования, ещё до появления выраженных когнитивных нарушений. Чтобы проверить эту возможность, специалисты исключили из анализа случаи деменции, выявленные в первые пять лет наблюдений, однако связь заболевания с частым и непреднамеренным дневным сном сохранилась.
Авторы подчёркивают, что результаты не доказывают способность дневного сна непосредственно вызывать деменцию. Сведения о привычках участников собирались на основании их собственных ответов, а заболевание определяли с использованием специального алгоритма, а не индивидуального клинического обследования. Исследователи считают, что дальнейшее изучение особенностей дневного отдыха поможет установить, можно ли использовать их для раннего выявления людей с повышенным риском когнитивных нарушений.
Читайте также:
- Еще одна пандемия грозит России: количество больных стремительно увеличивается
- Что распыляли над головами россиян: микробиолог Никулин сделал тревожное заявление
- Многие пенсионеры зря платят эти налоги: какие льготы действуют в 2026 году
