Американский диетолог Пенни Крис-Этертон поделилась важными сведениями о полезных свойствах граната, который может помочь в поддержании здоровья артерий и замедлении процессов старения. По ее словам, этот фрукт богат клетчаткой, антиоксидантами, фолиевой кислотой, калием и витамином К — веществами, которые оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Особое внимание Крис-Этертон уделила антиоксидантам, которые содержатся в гранате. Эти вещества помогают организму бороться с воздействием свободных радикалов — активных молекул, способных повреждать клетки и вызывать окислительный стресс. Этот процесс, в свою очередь, способствует ускоренному старению организма и повышает риск развития различных заболеваний. Регулярное употребление продуктов, богатых антиоксидантами, позволяет защитить клетки от такого повреждения и поддерживать их здоровье.
Кроме того, врач подчеркнула, что гранатовый сок может оказывать влияние на артериальное давление. Людям, страдающим гипертонией и принимающим лекарства для его снижения, стоит быть осторожными с этим напитком. Гранатовый сок может усилить действие препаратов и привести к резкому снижению давления. Также Крис-Этертон предостерегла, что гранат может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как Варфарин, повышая риск образования тромбов. Поэтому пациентам, принимающим такие препараты, необходимо консультироваться с врачом перед включением граната в рацион.
Несмотря на очевидные полезные свойства граната, Крис-Этертон заметила, что научные исследования пока не дают однозначных доказательств его влияния на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, его состав и наличие антиоксидантов делают этот фрукт ценным компонентом сбалансированного рациона.
Диетолог также рекомендовала употреблять гранат в умеренных количествах, особенно людям с хроническими заболеваниями или принимающим медикаменты.
Читать нас в Дзен Новостях
Губернатор штата Флорида Рон Десантис выступил с резким заявлением, пообещав привлечь к ответственности мужчину, который оставил свою собаку привязанной к забору во время эвакуации, связанной с ураганом «Милтон». Об этом
Недавний анализ, проведённый группой учёных-генетиков, выявил интересную взаимосвязь между второй группой крови и повышенным риском инсульта у людей в возрасте до 60 лет. По данным исследования, опубликованного в 2022 году,
В сентябре президент Украины Владимир Зеленский представил своим союзникам так называемый «план победы» и дал им всего три месяца для его принятия. По его мнению, этот план должен стать основой
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)