Сохранить здоровье и активное долголетие помогают регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и своевременное прохождение диспансеризации. Такие рекомендации в беседе с «Авторадио» дал врач-гериатр и геронтолог, председатель секции геронтологии при МГУ Валерий Новосёлов.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Специалист призвал отказаться от малоподвижного образа жизни, а также пива и чипсов. Физическая активность должна сохраняться на протяжении всей жизни и включать как силовые, так и аэробные нагрузки. Именно движение Новосёлов назвал одним из основных условий активной и здоровой жизни.
Вторым важным фактором врач считает питание. Рацион должен оставаться умеренным и сбалансированным, обеспечивая потребности человеческого организма. Еще одним условием сохранения здоровья является использование возможностей современной медицины и регулярное прохождение диспансеризации.
Ранее глава Минпромторга Антон Алиханов заявил, что доступность современных лекарственных препаратов и медицинских изделий остается одним из ключевых условий здоровья и долголетия населения. В условиях технологической гонки и суверенизации систем здравоохранения российская промышленность должна обеспечить граждан решениями для профилактики, диагностики и лечения. К числу задач также относится поддержание качества жизни.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые начисления за ЖКХ: вступили в силу важные изменения
- Пенсии в России резко вырастут с 1 августа: кто получит прибавку уже летом
- Миллионы россиян столкнутся с новыми правилами в июле: что изменится для ваших денег
