Для профилактики старческой деменции лучше всего подходят интеллектуальные виды деятельности, но не те, что стимулируют работу мозга, а направленные на получение новой информации, считает врач К. Прощаев.
Разгадывание кроссвордов и судоку, а также пальчиковая гимнастика направлены на когнитивное стимулирование мозга, сказал эксперт в беседе с Газетой. Но они работают «в данную минуту», не приводя к увеличению когнитивного резерва.
Поэтому для профилактики деменции нужно получать новые знания. Например, если человек продолжает работать, полезно будет совершенствовать профессиональные навыки. На заслуженном отдыха можно начать изучать иностранный язык, научиться играть на музыкальном инструменте, читать книги, смотреть и обсуждать новинки кинематографа, советует специалист.
