Эндокринолог Зухра Павлова рассказала об итогах двухлетнего исследования, посвященного влиянию омега-3 на работу мозга. В нем приняли участие 365 человек в возрасте от 55 до 80 лет с низким уровнем потребления омега-3. Часть добровольцев являлась носителями гена APOE ε4, который считается фактором риска развития болезни Альцгеймера.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
В ходе исследования участники ежедневно принимали либо 2000 мг докозагексаеновой кислоты, либо плацебо. За два года уровень омега-3 в организме заметно увеличился, а соотношение докозагексаеновой и арахидоновой кислот в спинномозговой жидкости выросло примерно на 17%. Это подтвердило, что добавка достигала тканей головного мозга.
При этом статистически значимого улучшения памяти, внимания и других когнитивных функций исследователи не выявили. По словам Павловой, также не было обнаружено существенных различий в объеме гиппокампа — участка мозга, который играет важную роль в процессах памяти. У некоторых носителей APOE ε4 были отмечены признаки возможного положительного эффекта, однако полученные результаты требуют дополнительного подтверждения.
Врач отметила, что людям, рассматривающим омега-3 в качестве средства профилактики возрастных изменений, следует учитывать вывод авторов работы. По мнению исследователей, начинать прием такой добавки целесообразно раньше, не дожидаясь возраста старше 55 лет.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые начисления за ЖКХ: вступили в силу важные изменения
- Пенсии в России резко вырастут с 1 августа: кто получит прибавку уже летом
- Миллионы россиян столкнутся с новыми правилами в июле: что изменится для ваших денег
