Ученые раскрыли неожиданный способ борьбы с алкоголизмом

Статьи по теме

• Минобороны РФ показало уничтожение эшелона с боеприпасами ВСУ в Днепропетровской области
• Израиль уничтожил расчеты ЗРПК «Панцирь-С», оборонявших Дамаск
• Актер Максим Матвеев удивил новым имиджем на премьере «Триггер.Фильма»

Ученые из Синьцзянского педагогического университета предложили эффективный способ снижения алкогольной зависимости, который, кроме пользы для физического здоровья, также положительно влияет на психику. В своем исследовании, опубликованном в журнале PLOS ONE, ученые выявили, что регулярные занятия спортом способствуют сокращению употребления алкоголя у людей, страдающих зависимостью, помогая им справляться с психологическими и физическими последствиями пагубной привычки.

Исследование показало, что физическая активность помогает участникам не только сократить употребление алкоголя, но и снижает уровень тревожности, депрессии и стресса, которые часто сопровождают зависимость. По мнению специалистов, физические упражнения стимулируют выработку бета-эндорфинов — гормонов, которые вызывают чувство эйфории и удовлетворения после занятий. Этот эффект, известный как «эйфория бегуна», помогает уменьшить тягу к спиртному, обеспечивая естественный способ расслабления и улучшения настроения без алкоголя.

Кроме того, физическая активность оказывает влияние на клеточном уровне, помогая смягчить последствия потребления этанола. По словам исследователей, регулярные тренировки могут улучшить когнитивные функции и поднять самооценку, что особенно важно для людей, борющихся с зависимостью. Когда человек занимается спортом, у него появляется больше уверенности в своих силах и контроле над ситуацией, что помогает уменьшить психологическую зависимость от алкоголя и преодолеть чувство беспомощности.

Таким образом, исследователи подчеркивают, что спорт может служить не только методом улучшения физической формы, но и важным инструментом в лечении зависимости. Ученые надеются, что их работа вдохновит специалистов по лечению зависимости применять физическую активность в комплексной терапии для людей, борющихся с алкоголизмом.