Домашние настои из куркумы и расторопши не позволяют эффективно получать содержащиеся в этих растениях активные вещества. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова. По ее словам, необходимые соединения плохо растворяются в воде, поэтому предпочтение следует отдавать другим формам их употребления. Пишет Вечерний Санкт-Петербург.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Одним из основных действующих веществ расторопши является силимарин. Он обладает антиоксидантными свойствами и способен поддерживать процесс восстановления клеток печени. В куркуме содержится куркумин, которому также свойственно антиоксидантное, а кроме того, противовоспалительное действие. Однако для лучшего усвоения этих веществ необходимы специальные экстракты и наличие жиров.
При этом употребление средств на основе расторопши и куркумы подходит не всем. Тарасова предупредила о противопоказаниях для людей с аллергией на растения, относящиеся к семейству Астровые, а также при желчнокаменной болезни. Беременным и кормящим женщинам принимать подобные средства без контроля врача также не следует. Дополнительная осторожность требуется людям с некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто принимает ряд лекарственных препаратов.
Важное значение имеют продолжительность приема и дозировка. Определять их, как подчеркнула специалист, должен врач. Превышение дозы может сопровождаться тошнотой, рвотой, диареей и болями в животе. Если длительное время употреблять куркуму в высоких дозах, могут возникнуть проблемы со слизистой оболочкой желудка.
Для получения активных компонентов Тарасова рекомендует использовать стандартизированные экстракты. Обычный порошок куркумы и приготовленные в домашних условиях настои для этой цели менее эффективны из-за особенностей растворимости содержащихся в растениях веществ. Покупать соответствующую продукцию специалист советует в аптеках, при этом необходимо обращать внимание на срок ее годности.
Читайте также:
- В платежках за ЖКХ появятся новые начисления: что уже изменилось для россиян
- Пенсии в России резко вырастут с августа: кто получит прибавку уже летом
- Миллионы россиян столкнутся с новыми правилами: что изменится для ваших денег
