Даже людям без хронических заболеваний стоит внимательно относиться к выбору сладостей. Некоторые виды конфет могут быть вредны для здоровья независимо от состояния организма. Об этом в разговоре с aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова.
По словам специалиста, наибольшую опасность представляют сладости со сложным и перегруженным составом. Речь идет о конфетах, в которых используются фруктоза, различные сиропы, гидрогенизированные жиры и большое количество пищевых добавок. Такие ингредиенты, как отметила Кованова, не несут пользы организму и могут негативно влиять на здоровье.
Диетолог подчеркнула, что отказ от подобных продуктов актуален не только для людей с определенными заболеваниями. По ее словам, вредные компоненты в составе конфет могут неблагоприятно воздействовать на организм даже у тех, кто не страдает диабетом, ожирением или другими нарушениями обмена веществ.
София Кованова также посоветовала обращать внимание на состав сладостей перед покупкой. По ее мнению, предпочтение стоит отдавать продуктам с максимально простыми и понятными ингредиентами. Как пояснила специалист, чем короче и прозрачнее состав, тем легче предсказать влияние продукта на организм.
Врач отметила, что именно такие сладости считаются более безопасными для регулярного употребления по сравнению с продуктами, содержащими большое количество заменителей сахара, жиров и искусственных добавок.
Читайте также:
- Россияне пожаловались на счета за коммуналку по 300 тысяч рублей
- Эксперты рассказали, что ждет рынок недвижимости в РФ в ближайшие годы
- Россиянам напомнили, в каких случаях можно требовать перерасчет за отопление
- Ужесточение контроля за деньгами россиян в 2026 году грозит блокировками
- Россиянам объяснили, что ведет к резкому росту платежей за ЖКХ
