Почти четверть подростков во всем мире не уделяет физической активности умеренной или высокой интенсивности даже одного часа в неделю. К такому выводу пришли исследователи, изучившие данные из 140 стран. Согласно результатам, опубликованным в журнале The Lancet Global Health, в 2025 году доля таких подростков достигла 24,9%, тогда как ежедневно занимались физической активностью необходимой продолжительности лишь 13,9%.
Читайте: Пенсии в России резко вырастут: кто получит прибавку
Масштабное исследование провела международная группа под руководством Гретхен Стивенс из Департамента неинфекционных заболеваний и психического здоровья Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Ученые проанализировали результаты 389 опросов, охвативших 3,2 млн подростков в возрасте от 11 до 17 лет. Критерием активности считались не менее 60 минут физических нагрузок умеренной или высокой интенсивности за день. В среднем участники соответствовали этому показателю 2,7 дня в неделю.
Наиболее высокие результаты зафиксированы в Центральной и Восточной Европе, Центральной Азии, Восточной Азии, Тихоокеанском регионе и западных странах с высоким уровнем дохода. Здесь среднее количество активных дней составляло от 3,8 до 4,1 в неделю, тогда как в остальных регионах — от 2,2 до 2,7. Доля полностью неактивных подростков в Латинской Америке и Карибском бассейне достигала 22,7%, а в Южной и Юго-Восточной Азии — 33,1%.
Среди отдельных государств лидерами оказались Сербия, Канада, Ирландия, Казахстан и Финляндия, где подростки были достаточно активны в среднем 4,5–4,8 дня в неделю. Минимальные показатели, от 1,7 до 1,9 дня, отмечены во Вьетнаме, Камбодже, Восточном Тиморе, Непале, на Филиппинах, в Габоне, Либерии, Мавритании и Иордании.
Исследование также выявило различия между мальчиками и девочками. Среди первых об отсутствии активных дней сообщили 21,7%, среди вторых — 28,4%. Ежедневно необходимый уровень нагрузки поддерживали 16,7% мальчиков и 11% девочек. Среднее количество активных дней составляло соответственно 3 и 2,4 в неделю.
При этом за период с 2010 по 2025 год показатели физической активности подростков практически не изменились. Еще в 2018 году страны — участницы ВОЗ поставили цель сократить распространенность недостаточной физической активности на 15% к 2030 году. Однако при сохранении нынешней динамики достичь ее не удастся.
Авторы отмечают, что физическая активность в подростковом возрасте влияет на физическое и психическое здоровье, а ее последствия сохраняются во взрослой жизни. Ни одна из исследованных стран и регионов пока не достигла необходимого уровня активности среди подростков. Ученые считают важным устранять социальные, культурные и экологические препятствия, особенно ограничивающие физическую активность девочек.
Читайте также:
- Еще одна пандемия грозит России: количество больных стремительно увеличивается
- Что распыляли над головами россиян: микробиолог Никулин сделал тревожное заявление
- Многие пенсионеры зря платят эти налоги: какие льготы действуют в 2026 году
