Нейробиологи из итальянского Университета Тренто обнаружили, что специальные тренировки в виртуальной реальности могут значительно увеличить частоту осознанных сновидений. Как сообщает Live Science, после четырех недель занятий участники эксперимента стали примерно в четыре раза чаще сообщать о снах, в которых осознавали происходящее. В таком состоянии человек понимает, что спит, а иногда может контролировать события собственного сновидения.
Читайте: Пенсии в России резко вырастут: кто получит прибавку
Для проверки методики ученые привлекли 38 добровольцев, которых распределили на три группы. Участники экспериментальной группы сначала выполняли короткую медитацию, после чего погружались в специально созданную виртуальную среду. В ней регулярно происходили необычные события: предметы нарушали физические законы, поведение людей отличалось от привычного, а окружающее пространство неожиданно менялось.
Во время занятий добровольцы должны были замечать странности и проверять, не находятся ли они во сне. Исследователи предполагали, что сформированная таким образом привычка постепенно сохранится и во время ночного отдыха. За месяц участники прошли восемь тренировок, направленных на развитие способности распознавать необычные ситуации.
По завершении эксперимента добровольцы из основной группы сообщали об осознанных и частично осознанных сновидениях приблизительно вчетверо чаще, чем участники, выполнявшие стандартные упражнения. При этом обычное использование виртуальной реальности без специальных сценариев не обеспечило сопоставимого результата.
Однако исследователи пока не считают предложенную методику доказанным способом управления сновидениями. Выводы основаны на записях добровольцев в дневниках, а не на объективном подтверждении осознанности непосредственно во время сна. Кроме того, участники контрольных групп не выполняли медитацию, поэтому ученым еще предстоит определить, насколько полученный эффект связан именно с тренировками в виртуальной реальности.
Читайте также:
- Еще одна пандемия грозит России: количество больных стремительно увеличивается
- Что распыляли над головами россиян: микробиолог Никулин сделал тревожное заявление
- Многие пенсионеры зря платят эти налоги: какие льготы действуют в 2026 году
