Простая смена привычной позы во сне может положительно сказаться на течении глаукомы и снизить риски ухудшения зрения. К такому выводу пришли ученые по итогам исследования, опубликованного в журнале British Journal of Ophthalmology. Авторы работы выяснили, что отказ от подушки во время сна помогает уменьшить внутриглазное давление, которое считается ключевым фактором повреждения зрительного нерва при этом заболевании.
В исследовании приняли участие 144 пациента с подтвержденной глаукомой. Их разделили на две группы в зависимости от условий сна. Одни спали с двумя обычными подушками, которые приподнимали голову примерно на 20–35 градусов, другие проводили ночь без подушки. Наблюдения показали, что при приподнятом положении головы внутриглазное давление во время сна было заметно выше. У пациентов, отказавшихся от подушки, показатели давления оставались более низкими и стабильными.
Исследователи связывают этот эффект с особенностями анатомии и кровообращения. Высокая подушка меняет положение шеи и может приводить к сдавливанию яремной вены, из-за чего нарушается отток жидкости из глаза и растет давление. Кроме того, такое положение снижает глазное перфузионное давление, то есть ухудшает кровоснабжение тканей глаза. При глаукоме это особенно опасно, поскольку зрительный нерв и так находится в уязвимом состоянии.
Обычно для контроля ночного повышения внутриглазного давления врачи прибегают к увеличению доз медикаментов или применению лазерной терапии. На этом фоне сон без подушки рассматривается как простая, безопасная и немедикаментозная поддерживающая мера. Она не заменяет основное лечение, но может использоваться как дополнение, в том числе на ранних стадиях заболевания.
Глаукома остается одной из ведущих причин необратимой слепоты во всем мире, особенно среди людей старше 60 лет. Поэтому любые доступные способы, позволяющие замедлить ее прогрессирование без дополнительной нагрузки на организм, представляют значительный практический интерес для пациентов и врачей.
