Вокруг кофе и его влияния на сердце по-прежнему существует немало страхов и противоречивых мнений. Многие опасаются, что регулярное употребление напитка, особенно по утрам, может «посадить» сердце, спровоцировать аритмию, экстрасистолы или даже фибрилляцию предсердий. На эти опасения обратил внимание врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили, разобрав распространённые заблуждения и опираясь на данные научных исследований.
По словам специалиста, особое беспокойство у пациентов вызывает риск мерцательной аритмии, или фибрилляции предсердий. Это состояние опасно тем, что во время аритмии в сердце могут образовываться тромбы, которые затем попадают в мозг и повышают вероятность инсульта и инфаркта. Однако, как отметил Гаглошвили, современные исследования не подтверждают связь между умеренным потреблением кофе и увеличением риска возникновения новых случаев фибрилляции предсердий.
Кардиолог привёл данные и для людей, у которых такой диагноз уже установлен. Согласно результатам одного из исследований, пациенты с фибрилляцией предсердий, которые продолжали пить кофе хотя бы одну чашку в день, сталкивались с рецидивами аритмии реже, чем те, кто полностью отказался от кофе и любого кофеина на полгода. При этом врач подчеркнул, что такие результаты не означают универсальной рекомендации для всех.
Как отметил Тамаз Гаглошвили в «Блоге кардиолога» на YouTube, если человек субъективно ощущает тахикардию или другие неприятные симптомы после кофе, заставлять себя пить напиток не нужно — в таком случае его лучше исключить. В целом же, по словам специалиста, убедительных доказательств того, что кофе вызывает фибрилляцию предсердий или другие клинически значимые аритмии, на сегодняшний день нет.
Судя по обобщённым выводам исследователей, оптимальным считается употребление трёх-четырёх чашек кофе в день. Кардиолог добавил, что десятки метаанализов указывают на положительное влияние кофе не только на сердечно-сосудистую систему, но и на снижение риска развития сахарного диабета и ряда неврологических заболеваний.
Отдельно Гаглошвили прокомментировал популярное в интернете утверждение о том, что утренний кофе якобы является «главным злом» из-за повышения уровня кортизола. Он назвал это серьёзным заблуждением и сослался на данные исследований, согласно которым у людей, пьющих кофе только по утрам, общий риск смерти был ниже на 16 процентов, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 31 процент по сравнению с теми, кто кофе не употребляет.
Читайте также:
- Свекла ведет к укреплению памяти и снижению риска когнитивных нарушений
- Детям грозит дефицит прививок из-за переноса сроков Минздравом
- В РФ утвердили новые правила оказания офтальмологической помощи
- Россиянам рассказали, какие услуги не покрывает полис ОМС
- Гастроэнтеролог Вялов объяснил, как простой приём с водой ведет к похудению
