Мурашко перечислил три возраста резкого увядания человека

Статьи по теме

• Рязанский велосипедист не заметил припаркованный автомобиль
• NetEasе: Моряки ВМС США потеряли дар речи из-за российского корабля в Японском море
• 7 сериалов и фильмов, которые заставят отправиться на поиски любви и счастья

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко обратил внимание на три ключевых возрастных рубежа, которые представляют собой точки наибольшего риска для здоровья: 40–45 лет, 60–65 лет и 80 лет. По его словам, именно в эти периоды вероятность возникновения серьезных заболеваний резко возрастает, что требует особого внимания к профилактике и заботе о своем организме. Пишет «Кулик«.

Первый кризисный этап наступает в возрасте 40–45 лет. В этот период наиболее подвержены рискам мужчины, у которых начинает расти вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с повышенным уровнем стресса, неправильным образом жизни и отсутствием регулярной физической активности. Также в этом возрасте могут начаться необратимые изменения в печени, вызванные длительным употреблением алкоголя. Мурашко подчеркнул, что ключевым фактором профилактики здесь являются регулярные медицинские обследования, отказ от вредных привычек и коррекция питания.

Следующий критический рубеж приходится на 60–65 лет. В этом возрасте риск инфаркта миокарда увеличивается на 75%, что объясняется ослаблением сердечно-сосудистой системы и снижением общего уровня здоровья. Одновременно происходит угасание иммунной системы, что увеличивает вероятность онкологических заболеваний и диабета. Министр особо отметил, что ожирение становится главным триггером развития многих патологий. Борьба с избыточным весом и поддержание активного образа жизни играют решающую роль в сохранении здоровья на данном этапе.

Третий этап наступает после 80 лет. Здесь основными проблемами становятся возрастная потеря мышечной массы (саркопения) и ментальные расстройства, такие как деменция и болезнь Альцгеймера. Важно уделять внимание не только физической активности, но и когнитивной нагрузке, которая помогает поддерживать умственные способности. Мурашко подчеркнул, что профилактика и раннее выявление заболеваний становятся особенно значимыми с возрастом, так как своевременные меры способны значительно улучшить качество жизни пожилых людей.

Особую важность в борьбе с возрастными недугами министр придает системному подходу к здоровью. Регулярные диспансеризации, активное участие в программах профилактики и соблюдение рекомендаций врачей помогают выявлять скрытые угрозы на ранних стадиях. Также он напомнил о необходимости пропаганды здорового образа жизни и формирования правильных привычек еще с молодости, чтобы снизить вероятность кризисных ситуаций в будущем.