Уролог Аглиуллин перечислил продукты, снижающие либидо

Статьи по теме

• Рязанский водитель протаранил ворота ЖК «Метропарк»
• После трагедии «Титана» OceanGate закрыла сайт и удалила профили из соцсетей
• Российский танк Т-90М «Прорыв» стал неприятным сюрпризом для ВСУ

Врач-уролог, андролог и хирург из Уфы Ильнур Аглиуллин поделился информацией о продуктах, которые могут негативно влиять на уровень тестостерона и сексуальное желание. Эксперт объяснил, как определенные виды пищи способны снижать выработку мужского гормона, а также какие последствия это может вызывать. Пишет UfaTime.ru.

Среди основных «виновников» падения тестостерона врач выделил продукты с избыточным содержанием соли, такие как консервы. По его словам, избыток соли в организме способствует образованию тромбов, повышает кровяное давление и приводит к снижению концентрации тестостерона. Подобные изменения отрицательно сказываются на мужском здоровье.

Особое внимание Аглиуллин обратил на пиво. Этот популярный напиток содержит значительное количество фитоэстрогенов — веществ, имитирующих действие женских гормонов. Употребление пива повышает уровень эстрогена в организме, снижая половое влечение и способствуя накоплению висцерального жира.

Не менее вредным для уровня тестостерона оказался избыток сахара. Высокосладкие продукты активируют выработку инсулина, который, в свою очередь, подавляет тестостерон. Результатом становится его преобразование в жировые отложения, преимущественно вокруг внутренних органов.

Также в «черный список» вошли жирные продукты с высоким содержанием холестерина, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, и чрезмерное употребление кофеина. Последний устраняет свободный тестостерон, что ослабляет мужскую гормональную систему. Еще одним спорным продуктом, по мнению эксперта, является соя. Ее избыток из-за наличия фитоэстрогенов аналогично снижает тестостерон.

Кроме того, уролог отметил вред белого дрожжевого хлеба, выпечки, копченостей и чипсов. Последние, помимо высокой калорийности, содержат глутамат натрия — усилитель вкуса, который может вызывать зависимость. Частое употребление таких продуктов, как подчеркнул специалист, связано с нарушением работы нервной системы, ухудшением функций мозга и развитием эректильной дисфункции.

Ильнур Аглиуллин напомнил, что сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и гормонального фона. Исключение вредных продуктов и употребление более полезной пищи помогут сохранить высокий уровень тестостерона, избежать проблем с лишним весом и поддерживать сексуальное здоровье на должном уровне.