Уфимские врачи назвали ТОП методов правильного измерения давления

Статьи по теме

• В СИЗО-1 Рязани пытались передать телефоны, спрятанные в подошве кроссовок
• Героем ток-шоу Малахова стал «пропавший» главарь Осокинской банды из Рязани
• Баранец предупредил Вашингтон о жестком ответе Москвы на вступление Украины в НАТО

Специалисты больницы №5 города Уфы напомнили, насколько важно правильно измерять артериальное давление для получения точных и достоверных результатов. Регулярный контроль уровня давления особенно актуален для людей старше 30 лет, так как это позволяет вовремя выявить возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Однако без соблюдения ряда правил измерение может оказаться бессмысленным, поскольку данные окажутся искажёнными. Пишет UfaTime.ru.

Для проведения корректного измерения артериального давления необходимо следовать установленному алгоритму. Врачи подчёркивают, что начинать нужно с подготовки: за полчаса до процедуры нельзя заниматься физической активностью, курить, употреблять кофе или крепкий чай. Эти факторы способны существенно повлиять на показатели, сделав их недостоверными.

Перед началом измерения важно пять минут провести в состоянии покоя. Следует сесть ровно, избегая скрещивания ног, чтобы не нарушать кровообращение. Руку необходимо положить на стол, ладонью вверх, предварительно закатав рукав. Манжету тонометра размещают на два сантиметра выше локтевого сгиба, обращая внимание на правильное расположение трубок – они должны лежать ровно, без перегибов или петель.

Во время самого измерения запрещено двигаться или разговаривать, так как это может искажать показатели. Рекомендуется проводить процедуру ежедневно в одно и то же время – либо утром после пробуждения, либо вечером перед сном. Полученные данные следует записывать в дневник, что позволит отслеживать динамику и предоставлять врачу подробную картину состояния здоровья.

Эксперты подчёркивают, что правильное измерение артериального давления – это не просто рутинная процедура, а важный элемент заботы о собственном здоровье. Особенно это касается людей, которые уже имеют гипертонию или находятся в группе риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Соблюдение перечисленных правил поможет своевременно обнаружить отклонения и принять меры для их устранения. Регулярный контроль давления является важной профилактической мерой, способной предотвратить развитие серьёзных заболеваний, таких как инфаркт или инсульт.