Женщины и мужчины по-разному подходят к приему креатина: цели, длительность употребления и источники информации о добавке у них заметно различаются. К такому выводу пришли авторы нового исследования, опубликованного в журнале Nutrients, о котором 10 сентября написало издание News-Medical.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
В анализ вошли 2094 человека, которые на момент опроса принимали креатин или использовали его незадолго до исследования. Среди участников были 1055 женщин и 1039 мужчин, а средний возраст выборки составлял около 53 лет.
Исследователи разделили участников на группы в зависимости от того, как долго они принимали креатин — от менее одного месяца до трех лет и более. Женщины заметно чаще встречались среди тех, кто использовал добавку непродолжительное время, тогда как в группе с опытом приема более трех лет их доля составляла лишь около 20%.
Особенно выраженной разница была среди тех, кто принимал креатин от одного до трех месяцев и от трех до шести месяцев: доля женщин там достигала 63,9% и 61,5% соответственно. После учета возраста вероятность того, что участником короткой группы окажется женщина, была в 3,9–7,5 раза выше по сравнению с группой, принимавшей добавку более трех лет.
Причины такого различия пока неизвестны. Авторы допускают, что женщины могли начать активно интересоваться креатином сравнительно недавно либо реже продолжают принимать его в течение нескольких лет, однако дизайн исследования не позволяет установить точную причину.
Различались и цели приема. О спортивных результатах как об основной причине употребления креатина сообщили около 37,5% женщин против 50,2% мужчин, тогда как женщины чаще называли целью поддержку здорового старения.
Исследователи также выяснили, откуда мужчины и женщины впервые узнавали о добавке. Женщины чаще называли подкасты, врачей и социальные сети, а мужчины чаще получали информацию из YouTube, научных публикаций и от друзей или родственников.
Отдельно ученые проверили знания участников о креатине. У женщин, которые принимали добавку дольше, результаты теста были выше, причем главным образом за счет того, что они реже отвечали «не знаю», а не потому, что у них было меньше ошибочных представлений.
При одинаково высоких результатах теста мужчины при этом оценивали собственные знания увереннее женщин. Авторы считают, что такая разница может иметь значение, поскольку субъективная уверенность влияет на решение начать или продолжить прием добавки.
Исследователи подчеркивают, что работа не показывает, приносит ли креатин женщинам больше или меньше пользы, чем мужчинам. Это было поперечное исследование пользователей специализированной платформы, поэтому его результаты нельзя автоматически распространять на всех людей, принимающих креатин.
Кроме того, в опросе не учитывались беременность, лактация, менопауза, особенности питания и тренировок, а доля ответивших на анкету составляла около 2%. Авторы считают, что будущие исследования должны отдельно изучить, почему женщины чаще оказываются среди новых пользователей и какие эффекты они ожидают от приема креатина.
Читайте также:
- Сентябрь все изменит: что ждет россиян уже с 1 числа
- Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
- В платежках за ЖКХ появятся новые начисления: что уже изменилось для россиян
