Ограничение приема пищи восьмичасовым окном может помогать контролировать уровень сахара у взрослых с диабетом 1-го типа и ожирением. К такому выводу пришли ученые Университета Иллинойса в Чикаго, результаты их исследования опубликованы в журнале Diabetes Care, а 10 сентября о работе сообщило ScienceDaily со ссылкой на университет.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Исследование возглавила профессор кинезиологии и питания Криста Варади, которая много лет занимается изучением интервального голодания. По ее словам, это первая работа, в которой ученые специально проверили влияние такого режима питания на людей с диабетом 1-го типа.
В эксперименте участвовали 32 взрослых жителя Чикаго с диабетом 1-го типа и ожирением. Их случайным образом распределили на три группы и наблюдали в течение шести месяцев: первая принимала пищу только с 12:00 до 20:00 без подсчета калорий, вторая сократила калорийность примерно на 25%, а третья сохранила привычный режим питания.
Через полгода у участников, придерживавшихся восьмичасового окна питания, показатели контроля сахара оказались лучше, чем у людей, которые просто уменьшали калорийность рациона. Уровень гликированного гемоглобина HbA1c, отражающий среднюю концентрацию сахара в крови за несколько предыдущих месяцев, снизился в этой группе примерно на 0,5 процентного пункта.
При этом ученые не зафиксировали увеличения риска опасно высокого или слишком низкого уровня сахара в крови. Также режим питания с ограниченным временным окном не сопровождался ростом случаев диабетического кетоацидоза — потенциально опасного состояния, которое развивается при выраженной нехватке инсулина.
Криста Варади назвала полученные результаты многообещающими, однако подчеркнула, что исследование было небольшим и представляет собой только первый этап проверки метода. По ее словам, людям с диабетом 1-го типа не следует самостоятельно менять режим питания без консультации с эндокринологом или другим лечащим специалистом.
Исследователи планируют провести более крупные испытания сразу в нескольких центрах, чтобы проверить, сохраняется ли эффект у более широкой группы пациентов. Авторы также хотят лучше определить, кому именно такой режим может подходить и насколько устойчивым будет улучшение контроля сахара при более длительном наблюдении.
Диабет 1-го типа развивается, когда организм вырабатывает слишком мало инсулина или полностью прекращает его производство. Поэтому пациенты нуждаются в постоянной инсулинотерапии, а любые значительные изменения питания требуют особой осторожности и контроля уровня глюкозы.
Читайте также:
- Сентябрь все изменит: что ждет россиян уже с 1 числа
- Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
- В платежках за ЖКХ появятся новые начисления: что уже изменилось для россиян
