Ежедневное употребление мяса оказалось связано с более высокой вероятностью дожить до 100 лет у пожилых женщин с недостаточной массой тела. Китайские ученые выяснили, что среди участниц старше 80 лет с низким весом этот показатель был на 44% выше по сравнению с теми, кто не ел мясо. Результаты исследования опубликованы в научном журнале The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
Читайте: Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
Специалисты проанализировали сведения о питании и продолжительности жизни 5203 человек старше 80 лет. Из общего числа участников 1459 смогли преодолеть столетний возрастной рубеж. Сопоставление данных позволило установить связь между пищевыми привычками и долголетием у отдельных групп пожилых людей.
Наиболее заметная закономерность наблюдалась среди женщин с недостаточным весом. При этом у участников с нормальной или избыточной массой тела употребление мяса не сопровождалось аналогичным повышением вероятности дожить до 100 лет. Среди мужчин исследователи также не обнаружили статистически значимой зависимости.
Интересно, что отказ от мяса сам по себе не означал меньших шансов на долголетие. Пожилые участники, употреблявшие рыбу, яйца или молочные продукты, демонстрировали примерно такие же результаты, как и люди, регулярно включавшие мясо в рацион. Это позволило ученым предположить, что значение имеет не конкретный продукт, а достаточное количество питательных веществ.
Авторы исследования связывают обнаруженную закономерность с возможной ролью белка и калорий в питании пожилых людей. В преклонном возрасте недостаточное поступление питательных веществ может способствовать истощению и сокращению мышечной массы. Особенно важным полноценное питание становится для людей, которые уже имеют недостаточный вес.
При этом исследование было наблюдательным и не устанавливает прямую причинно-следственную связь между употреблением мяса и продолжительностью жизни. Полученные результаты не означают, что всем пожилым людям необходимо ежедневно есть мясные продукты. На вероятность долголетия могут влиять общее качество питания и состояние здоровья.
- Еще одна пандемия грозит России: количество больных стремительно увеличивается
- Россиянам грозят новые ограничения: что уже изменилось в октябре
- Платежки за ЖКХ резко выросли: сколько теперь придется платить россиянам
