Медленное дыхание с коротким вдохом и продолжительным выдохом способно влиять на готовность человека рисковать. Ученые выяснили, что при таком режиме дыхания участники эксперимента чаще отдавали предпочтение рискованным вариантам. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Neuron.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Работу провела группа исследователей под руководством Вэньхао Хуана и профессора Союнг Пак из Германского института питания человека в Потсдаме. В эксперименте участвовал 41 здоровый доброволец. Ученые предложили им выполнять задания, в которых требовалось выбирать между более надежными и более рискованными вариантами.
Во время выполнения заданий участники должны были придерживаться определенного ритма дыхания. В частности, использовалась схема с коротким вдохом и значительно более продолжительным выдохом — примерно в соотношении 2 к 8. Именно при медленном дыхании с удлиненной фазой выдоха добровольцы демонстрировали большую склонность к рискованному выбору.
Изменения затрагивали не только поведение участников. Одновременно исследователи зафиксировали повышение вариабельности сердечного ритма, которая характеризует гибкость работы вегетативной нервной системы. Кроме того, мозг добровольцев сильнее реагировал на потенциальное вознаграждение.
Авторы работы исходили из того, что принятие решений связано не только с поступающей извне информацией, но и с физическим состоянием человека. Дыхание при этом относится к числу процессов организма, которыми можно сознательно управлять. Поэтому исследователи решили установить, может ли изменение его ритма отражаться на оценке возможной выгоды и риска.
Союнг Пак пояснила, что человеческие решения редко формируются исключительно под воздействием внешней информации. Суждение возникает в результате взаимодействия познавательных процессов с состоянием организма. Полученные результаты, по мнению авторов, указывают на тесную взаимосвязь дыхания, сердечной деятельности и процесса принятия решений.
В перспективе понимание этого механизма может использоваться для более осознанного подхода к выбору, в том числе за счет контроля дыхания перед важными решениями. Исследователи также допускают применение полученных данных в сферах, где отношение к риску играет существенную роль, включая финансы и спорт. Еще одним возможным направлением называется разработка методов борьбы с импульсивным поведением.
Читайте также:
- Сентябрь все изменит: что ждет россиян уже с 1 числа
- В платежках за ЖКХ появятся новые начисления: что уже изменилось для россиян
- Пенсии в России резко вырастут с августа: кто получит прибавку уже летом
