Начало нового года, день рождения или первый день недели способны повысить мотивацию человека, однако не гарантируют реальных изменений в его жизни. К такому выводу пришли психологи из Цзилиньского и Чусюнского педагогического университетов Китая, изучившие влияние символических дат на эмоциональное состояние и поведение людей. Результаты метаанализа опубликованы в научном журнале Acta Psychologica. Исследование показало, что подобные события сильнее воздействуют на чувства, чем на способность воплощать намеченные планы.
Читайте: Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
В основу работы легли 31 исследование, проведенное с января 1998 по октябрь 2025 года, и 83 оценки с участием 13 765 человек. Ученые проанализировали экспериментальные, квазиэкспериментальные и наблюдательные данные, связанные с саморегуляцией и потребительскими решениями. Полученные результаты разделили на три категории: эмоциональные реакции, мыслительные процессы и реальные действия. Наиболее заметная положительная связь обнаружилась с надеждой и оптимизмом, тогда как влияние на постановку целей оказалось слабее, а на поведение — еще менее выраженным.
Исследователи объяснили этот феномен эффектом нового старта, при котором значимая дата становится психологической границей между прошлым и будущим. Например, человек может решить отказаться от вредных привычек с понедельника или изменить образ жизни после дня рождения. Подобный рубеж позволяет мысленно отделить прежние ошибки от новых намерений и представить желаемые перемены. Однако для перехода от эмоционального подъема к конкретным действиям необходим план их реализации.
Сила эффекта также зависела от характера выбранной даты. Для личных праздников, включая дни рождения, показатель составил 0,655, для официальных праздников — 0,665, а для начала недели, месяца или года — 0,395. При этом завершение определенного периода, например конец месяца, года или выходных, не продемонстрировало статистически значимого положительного влияния. Авторы считают, что необходимы дополнительные исследования, которые помогут установить, при каких обстоятельствах символические даты действительно способствуют изменениям в поведении человека.
- Еще одна пандемия грозит России: количество больных стремительно увеличивается
- Россиянам грозят новые ограничения: что уже изменилось в октябре
- Платежки за ЖКХ резко выросли: сколько теперь придется платить россиянам
