Российская гимнастка Дина Аверина продемонстрировала изменения фигуры менее чем через два месяца после рождения ребенка. Серебряный призер Олимпийских игр опубликовала видеоролик, в котором показала результаты 22-дневного комплекса упражнений для мышц пресса. Спортсменка поставила перед собой задачу восстановить прежнюю форму с помощью ежедневных тренировок и выполнила намеченную программу без пропусков.
Читайте: Пенсии в России резко вырастут: кто получит прибавку
В опубликованном рилсе Аверина представила кадры, снятые до начала занятий и после завершения спортивного челленджа. В видео также вошли фрагменты тренировок, которые она проводила на протяжении трех недель. Несмотря на насыщенный график, гимнастка продолжала выполнять упражнения каждый день. В этот период ей приходилось совмещать занятия с выступлениями, перелетами и проведением мастер-классов.
Спортсменка призналась, что соблюдать установленный режим было непросто, однако она смогла завершить программу. Главным условием достижения цели Аверина назвала дисциплину и готовность находить время для тренировок независимо от обстоятельств. При этом гимнастка подчеркнула, что для нее важны не только внешние изменения, но и улучшение физического самочувствия. По словам молодой матери, она ощущает, как организм постепенно возвращается к привычной сильной форме.
Видео доступно по ссылке.
