Страх оказаться без быстрого доступа к туалету становится для части молодых людей в возрасте 20–30 лет причиной серьезного дискомфорта при выходе из дома. О распространении так называемой «туалетной тревожности» среди зумеров сообщает Baza. В некоторых случаях обычная поездка или прогулка превращается в ситуацию, которую человек заранее воспринимает как потенциально опасную.
Читайте: Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
Перед выходом люди с такой тревожностью могут заранее изучать расположение туалетов по маршруту, подбирать транспорт с учетом возможности воспользоваться уборной и прокручивать в голове возможные неприятные сценарии. При тяжелом проявлении проблемы тревога возникает еще до выхода из дома. Она может сопровождаться спазмами в животе и расстройством кишечника.
Клинический психолог Дарья Остапчук связывает такое поведение со страхом оказаться в месте, которое нельзя быстро покинуть. Усиливать это состояние, по ее словам, способны хроническое перенапряжение и тревожные установки, сформировавшиеся в семье. Постепенно поиск туалета начинает восприниматься человеком как обязательное условие безопасности.
Если после посещения уборной тревога снижается, мозг может закрепить связь между этим действием и ощущением, что неприятной ситуации удалось избежать. В результате подобный ритуал становится своеобразной «страховкой» и повторяется снова. Психолог Мария Терехова отмечает, что постоянное самонакручивание способно сопровождаться уже реальными симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта.
Обращению за помощью при такой проблеме нередко мешает чувство стыда. Из-за этого человек может долго не говорить о настоящей причине своих ограничений даже во время работы со специалистом. В некоторых случаях источник проблемы удается определить только в ходе продолжительной терапии.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые ограничения: что уже изменилось в октябре
- Платежки за ЖКХ резко выросли: сколько теперь придется платить россиянам
- Еще одна пандемия грозит России: количество больных стремительно увеличивается
