Главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия призвал отказаться от использования ненормативной лексики, заявив, что это может положительно сказаться на состоянии здоровья. Об этом он рассказал в беседе с РИА Новости.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
По словам Бокерии, здоровый образ жизни невозможно свести только к правильному питанию и полноценному сну. Он считает, что важную роль играет и эмоциональное состояние человека. Академик отметил, что чаще всего люди используют бранные слова в моменты раздражения, злости, конфликтов и сильного нервного напряжения.
Специалист подчеркнул, что подобные эмоциональные всплески оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Он обратил внимание, что в такие моменты страдают сосуды и повышается артериальное давление. Именно поэтому, по его мнению, важно не только контролировать отрицательные эмоции, но и сознательно следить за собственной речью.
Бокерия также заявил, что человеку следует отказаться от привычки оскорблять окружающих и держать обиду. Он рассказал, что давно исключил это чувство из своей жизни, не считает кого-либо своим врагом и старается не испытывать злобы. Если же что-то не удается, академик советует прежде всего искать причины в собственных действиях, а не обвинять других.
По мнению специалиста, такой подход помогает спокойнее воспринимать жизненные трудности и способствует сохранению эмоционального равновесия. Он убежден, что умение контролировать свои чувства и речь является важной составляющей здорового образа жизни наряду с другими общеизвестными рекомендациями.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые начисления за ЖКХ: вступили в силу важные изменения
- Пенсии в России резко вырастут с 1 августа: кто получит прибавку уже летом
- Миллионы россиян столкнутся с новыми правилами в июле: что изменится для ваших денег
