Резкое ухудшение состояния кожи и волос не всегда связано с возрастом или неправильным уходом. Тусклый цвет лица, сухость, темные круги под глазами и выпадение волос могут указывать на дефицит отдельных нутриентов. Об этом «Известиям» рассказала врач-косметолог, трихолог, дерматовенеролог, сооснователь сети клиник Unité clinic Анастасия Волкова.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Одной из возможных причин таких изменений специалист назвала нехватку железа. Его запасы могут снижаться даже при нормальном гемоглобине, тогда как уровень ферритина уже будет уменьшен. Выраженный железодефицит способен сопровождаться бледностью кожи, усталостью, снижением работоспособности, выпадением волос и ломкостью ногтей. Принимать препараты железа самостоятельно Волкова не рекомендует — сначала следует проверить показатели крови и установить причину дефицита.
Нехватка железа может быть связана с питанием, обильными менструациями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и другими состояниями. Важен для кожи и цинк, участвующий в делении клеток, иммунном ответе и восстановлении тканей. При его недостатке могут появляться сухость и раздражение кожи, замедляться заживление повреждений и усиливаться выпадение волос.
Определить конкретный дефицит только по внешним признакам невозможно. Волкова предупредила об опасности приема высоких доз микроэлементов без назначения врача. Она также призвала не связывать серый цвет лица исключительно с нехваткой магния: стресс, недосып и несбалансированное питание тоже отражаются на внешности, а решить проблему одной добавкой невозможно.
Косметологические процедуры, по словам специалиста, не должны заменять диагностику организма. Если кожа ухудшилась быстро и одновременно изменилось состояние волос, ногтей или общее самочувствие, не следует автоматически объяснять это возрастом. Обследования необходимо подбирать с учетом жалоб, питания, образа жизни, принимаемых препаратов и результатов осмотра, оценивая анализы вместе с общей клинической картиной.
Читайте также:
- Сентябрь все изменит: что ждет россиян уже с 1 числа
- В платежках за ЖКХ появятся новые начисления: что уже изменилось для россиян
- Пенсии в России резко вырастут с августа: кто получит прибавку уже летом
