Хорошая физическая форма в детстве и подростковом возрасте оказалась связана с меньшей вероятностью столкнуться с депрессией спустя несколько десятилетий. К такому выводу пришли исследователи Института медицинских исследований Мензиса при Университете Тасмании совместно с Университетом Аделаиды. Результаты работы, основанной на более чем 30-летнем наблюдении, опубликованы в Journal of Affective Disorders.
Читайте: Россиянам грозят новые ограничения: что изменится уже с 1 октября
Ученые использовали данные более тысячи участников австралийского проекта Childhood Determinants of Adult Health. В 1985 году, когда детям было от 7 до 15 лет, специалисты оценили их кардиореспираторную и мышечную подготовку. Для проверки выносливости использовался забег на 1,6 км, а силу нижней части тела оценивали с помощью прыжка в длину с места. Часть участников дополнительно проходила тесты на велотренажере и измерение силы хвата.
Более чем через три десятилетия тех же людей обследовали повторно, когда им было от 36 до 49 лет. Наличие депрессии в течение жизни определяли с помощью диагностического интервью Всемирной организации здравоохранения. Сопоставление результатов показало, что наиболее устойчивую связь с последующим риском заболевания имела именно кардиореспираторная выносливость.
Дети и подростки, которые лучше справлялись с нагрузками, заставляющими интенсивно работать сердце и легкие, в зрелом возрасте реже сообщали о депрессии. При этом связь между хорошей кардиореспираторной формой в юности и меньшей вероятностью заболевания оказалась более выраженной среди женщин. Для других показателей физической подготовки закономерность была менее устойчивой.
Первый автор работы Кайли Смит подчеркнула, что депрессия развивается под влиянием множества факторов и физическую форму нельзя считать единственным объяснением риска заболевания. Исследование также не доказывает, что недостаточная выносливость в детстве непосредственно вызывает депрессию во взрослом возрасте. Полученные данные показывают долгосрочную статистическую связь, которая требует дальнейшего изучения.
Исследователь Бруклин Фрейзер отметил, что длительность наблюдения позволила оценить возможное влияние физической подготовки в раннем возрасте на психическое здоровье десятилетия спустя. По словам ученых, особенно последовательные результаты получили именно для нагрузок, развивающих кардиореспираторную выносливость.
Авторы считают необходимым выяснить, какие механизмы могут объяснять обнаруженную связь. Физическая форма относится к изменяемым характеристикам, поэтому дальнейшие исследования должны показать, может ли повышение выносливости в детстве иметь долгосрочное значение не только для физического, но и для психического здоровья.
Читайте также:
- Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
- Платежки за ЖКХ резко вырастут с 1 октября: сколько придется платить россиянам
- Семейная ипотека резко подорожает с 1 октября: кому поднимут ставку до 12%
