Краткосрочные программы лечения тревожных расстройств с применением практик осознанности и биологической обратной связи (БОС) показали лучшие результаты по сравнению с терапией, основанной только на приеме лекарств. К такому выводу пришли ученые Сеченовского Университета после исследования с участием 94 пациентов. Передает Life.ru.
Читайте: Россиянам грозят новые ограничения: что изменится уже с 1 октября
Исследование проводилось среди пациентов психотерапевтического отделения университетской Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова. Все участники прошли десятидневный курс лечения, при этом их разделили на три группы. Первая получала только лекарственную терапию, во второй применяли mindfulness и БОС, а третья сочетала эти методики с медикаментами.
Участники двух групп, лечение которых не ограничивалось препаратами, ежедневно работали с медицинским психологом. В программу входил тренинг адаптивного биоуправления: специальное оборудование регистрировало дыхание, пульс, электрические импульсы нейронов и сердечные ритмы, после чего преобразовывало показатели в аудио- и видеосигналы. Директор Института психолого-социальной работы Сеченовского Университета Мария Киселева пояснила, что такая методика помогает человеку лучше понимать и контролировать состояние своего тела, снижать стресс, снимать спазмы и улучшать работу нервной системы.
Еще одной частью программы стали практики осознанности. Пациентов учили концентрироваться на физических ощущениях, движениях и запахах во время обычных повседневных занятий, включая ходьбу, чистку зубов и мытье посуды. Для самостоятельной работы им также предоставляли записи медитаций и видео с проприоцептивной гимнастикой, направленной на развитие «мышечного чувства», координации и баланса.
Эффективность терапии оценивали непосредственно после десятидневного курса и спустя месяц. По шкале Гамильтона сразу после лечения уровень тревожности составил 14,6 балла у пациентов, занимавшихся осознанностью и БОС, и 15,9 балла в группе, где эти методы сочетали с лекарствами. Среди получавших исключительно медикаментозную терапию показатель достиг 21,2 балла. Через месяц лучший результат зафиксировали у пациентов с комбинированным лечением — 13,4 балла против 20,1 балла в группе, принимавшей только препараты.
Различия обнаружились и при оценке навыков осознанности. В группе с mindfulness и БОС показатель по пятифакторному опроснику увеличился со 118 до 141 балла, а при сочетании этих методов с медикаментами — со 109 до 126 баллов. Через месяц достигнутые показатели оставались высокими, тогда как у пациентов, получавших только лекарства, результат снизился со 119 до 111 баллов.
Исследователи считают, что сформированный навык осознанного восприятия и реагирования на неприятные ситуации уменьшает риск возвращения первоначальных симптомов. При возникновении психологического дискомфорта пациент может самостоятельно применять полученные навыки, тогда как исключительно медикаментозная терапия их не формирует. Ученые считают более эффективным создание комбинированных программ, рассчитанных на максимально длительное сохранение результата лечения.
Читайте также:
- Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
- Платежки за ЖКХ резко вырастут с 1 октября: сколько придется платить россиянам
- Семейная ипотека резко подорожает с 1 октября: кому поднимут ставку до 12%
