Регулярное полоскание горла обычной водой может помочь снизить вероятность заражения простудными заболеваниями. Такой способ профилактики предложил онколог Владимир Ивашков в своем Telegram-канале. По словам врача, процедура не требует специальных средств и занимает меньше минуты.
Читайте: Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
Специалист рекомендует полоскать горло трижды в день: утром, после возвращения с улицы и перед сном. Для этого достаточно набрать в рот около 20 миллилитров теплой воды, запрокинуть голову и полоскать горло на протяжении 15 секунд. Затем жидкость необходимо выплюнуть и повторить процедуру еще два раза. При этом использовать можно даже обычную водопроводную воду.
Ивашков объяснил, что профилактическое действие такого способа связано с механическим удалением вирусов со слизистых оболочек. Полоскание позволяет смывать их до того, как они успеют закрепиться. По словам медика, подобный эффект изучался в научных исследованиях, хотя количество таких работ пока ограничено.
Врач подчеркнул, что полоскание водой следует рассматривать исключительно как дополнительную профилактическую меру. Оно не заменяет вакцинацию и регулярное мытье рук, которые также необходимы для защиты от инфекций. Кроме того, процедура не предназначена для лечения уже возникшей боли в горле.
- Еще одна пандемия грозит России: количество больных стремительно увеличивается
- Россиянам грозят новые ограничения: что уже изменилось в октябре
- Платежки за ЖКХ резко выросли: сколько теперь придется платить россиянам
