Врач и телеведущий Александр Мясников назвал четыре правила, которые, по его мнению, помогают укреплять и защищать иммунитет. Рекомендациями он поделился в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Выпуск передачи опубликован на платформе «Смотрим».
Читайте: Россиянам грозят новые ограничения: что изменится уже с 1 октября
В число основных условий Мясников включил правильное питание, регулярные физические нагрузки, закаливание и позитивное мышление. Врач назвал эти составляющие лучшими «витаминами для иммунитета». Он также подчеркнул, что следует этим принципам сам и считает их эффективными.
Во время программы телеведущий рассказал и о собственном самочувствии. По утверждению Мясникова, серьезно он не болел с 1965 года. Кроме того, при появлении недомогания врач нередко прибегает к физическим нагрузкам.
Таким образом, среди перечисленных Мясниковым способов поддержания иммунитета нет отдельных препаратов или витаминных комплексов. Основное внимание врач уделил образу жизни, включающему питание, спорт, закаливание и позитивное мышление.
Читайте также:
- Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
- Платежки за ЖКХ резко вырастут с 1 октября: сколько придется платить россиянам
- Семейная ипотека резко подорожает с 1 октября: кому поднимут ставку до 12%
