Сон на левом боку может создавать дополнительную механическую нагрузку на сердце, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как пишет Parade со ссылкой на кардиологов, в таком положении сердце испытывает несколько иное давление из-за своего расположения преимущественно в левой части грудной клетки. Для здорового человека это обычно не представляет проблемы.
Читайте: Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
Интервенционный кардиолог Ченг-Хан Чен объяснил, что при сне на левом боку на камеры сердца может приходиться немного больше давления. У пациентов с сердечной недостаточностью такое положение иногда сопровождается дискомфортом. По наблюдениям врача, некоторые из них лучше чувствуют себя, если спят на правом боку.
При этом кардиолог Кэтрин Вайнберг подчеркнула, что данных о влиянии позы во время сна на работу сердца пока недостаточно. Разные положения тела могут по-разному воздействовать на кровоток и механическую нагрузку, причем особенно это важно для людей с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому универсальную рекомендацию для всех пациентов специалисты не дают.
Отдельное внимание врачи обращают на сон на спине. Такая поза может быть неблагоприятной для людей с обструктивным апноэ сна, поскольку язык и мягкие ткани горла способны смещаться назад и сужать дыхательные пути. Само апноэ связано с повышенным риском гипертонии, инсульта, ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности.
Кардиологи отмечают, что единственной «идеальной» позы для сна не существует. Для здоровья сердца большее значение имеют продолжительность и регулярность полноценного сна. Специалисты также советуют не игнорировать постоянный храп, утренние головные боли и выраженную дневную сонливость, поскольку такие признаки могут указывать на нарушения сна.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые ограничения: что уже изменилось в октябре
- Платежки за ЖКХ резко выросли: сколько теперь придется платить россиянам
- Еще одна пандемия грозит России: количество больных стремительно увеличивается
