Виктория Боня показала подписчикам свою фигуру после возвращения к тренировкам и рассказала, как изменила подход к занятиям спортом. Блогер и бывшая участница «Дома-2» опубликовала в социальной сети видео, в котором поделилась результатами работы над формой. При этом останавливаться на достигнутом она не собирается и рассчитывает улучшить результат к своему 47-летию.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Некоторое время Боня была вынуждена отказаться от активных физических нагрузок из-за травмы ноги. Врачи запретили ей тренироваться, и за период вынужденного перерыва телеведущая, по собственному признанию, немного потеряла прежнюю форму. Когда ограничения сняли, она вернулась в фитнес-клуб и достаточно быстро восстановилась.
Блогер рассчитывает прийти к своему лучшему физическому состоянию к 47 годам. День рождения она отметит через два месяца. «Думаю, в мои 47 у меня будет лучшая форма. Идем к этому», — сказала Боня.
Добиться нынешнего результата ей помогло в том числе изменение режима тренировок. Перед восхождением на Эверест Боня занималась спортом два раза в день, однако, по ее оценке, столь интенсивные нагрузки не давали существенного эффекта. Позднее телеведущая решила пересмотреть привычный подход к занятиям.
Во время перерыва Боня прошла генетический тест, после чего иначе выстроила работу над физической формой. Сейчас она придерживается рекомендаций специалиста и уделяет внимание правильному питанию. Кроме того, блогер отказалась от чрезмерных нагрузок и больше не старается тренироваться настолько интенсивно, как прежде.
Читайте также:
- Сентябрь все изменит: что ждет россиян уже с 1 числа
- Пенсии в России резко вырастут в октябре: кто получит прибавку
- В платежках за ЖКХ появятся новые начисления: что уже изменилось для россиян
