Добавки с омега-3 жирными кислотами не продемонстрировали способности предотвращать когнитивные нарушения и развитие болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых 18 июня опубликовал журнал Medical Xpress.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
В исследовании приняли участие 365 человек в возрасте от 55 до 80 лет. Все добровольцы относились к группе повышенного риска развития деменции. Почти половина участников — 47 процентов — являлись носителями гена APOE4, который считается наиболее значимым генетическим фактором риска поздней формы болезни Альцгеймера.
Участников разделили на две группы. Первая ежедневно принимала добавки с рыбьим жиром, содержащие омега-3 жирные кислоты, тогда как вторая получала плацебо. Наблюдение продолжалось в течение двух лет, после чего ученые оценили изменения когнитивных функций и состояние головного мозга испытуемых.
Результаты показали, что прием высоких доз омега-3 не привел к улучшению памяти или других когнитивных показателей. Кроме того, сканирование мозга не выявило замедления сокращения объема гиппокампа — структуры, играющей ключевую роль в процессах памяти и обычно уменьшающейся при старении и развитии деменции.
При этом анализы подтвердили, что жирные кислоты действительно проникали в центральную нервную систему. Уровень докозагексаеновой кислоты, одной из основных омега-3 жирных кислот, в спинномозговой жидкости участников вырос в среднем на 17 процентов.
Ведущий автор исследования, директор Центра персонализированного здоровья мозга при Южно-Калифорнийском университете Хусейн Наджи Яссин отметил, что ученые продолжают изучать особенности переработки омега-3 жирных кислот мозгом. Исследователей интересует влияние возраста, состояния здоровья, особенностей питания и генетической предрасположенности на способность организма усваивать и использовать эти вещества.
По словам специалиста, несмотря на важную роль омега-3 в формировании нейронных связей, использование таких веществ в виде отдельных препаратов не может рассматриваться как эффективный способ профилактики деменции. Авторы работы допускают, что эти нутриенты могут приносить больше пользы в составе цельных продуктов питания, в том числе при соблюдении средиземноморской диеты.
Хусейн Наджи Яссин также подчеркнул, что наиболее действенным способом снижения риска болезни Альцгеймера остается здоровый образ жизни. К ключевым факторам он отнес регулярную физическую активность, полноценный сон и сбалансированное питание. По его мнению, поддержание здоровья требует постоянного внимания, подобно регулярному техническому обслуживанию автомобиля.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые начисления за ЖКХ: вступили в силу важные изменения
- Пенсии в России резко вырастут с 1 августа: кто получит прибавку уже летом
- Раскрыт главный секрет отношений: секс оказался не таким важным, как считалось
