Терапевт Ромасов рассказал о вреде прослушивания музыки в наушниках во сне

Статьи по теме

• В Рязани требуют отставки заместителя мэра по вопросам ЖКХ Михаила Ромодина
• В Перинатальном центре Рязани женщина родила 11-го ребенка
• Сябитова сообщила, что не дружит с Гузеевой вне шоу «Давай поженимся!»

Терапевт И. Ромасов рассказал «Известиям» о вреде использования наушников для прослушивания музыки во сне.

Врач предупредил, что наушники можно использовать только с 12 лет. Он подчеркнул, сославшись на нормы ВОЗ, что на громкости 60% музыку можно слушать не больше часа в день. Ни в коем случае нельзя засыпать в наушниках. Прослушивание при их помощи музыки или подкастов во сне вредит головному мозгу, который продолжает обрабатывать информацию и не отдыхает.

Когда человек спит, мозг должен отдыхать, сказал Ромасов. При длительном использовании наушников могут образоваться серные пробки, возникнет риск повреждения среднего уха, а во сне наушником можно травмироваться, пояснил врач.

Ранее эксперты предупреждали, что во время пробежки можно получить серьезную травму или даже погибнуть, если заткнуть уши гарнитурой. За музыкой легко не услышать шум машины или другую угрозу.