Лето 2026 года принесло Европе рекордную жару, которая, по данным Reuters, только в конце июня могла стать причиной около 10 тысяч смертей. Большинство таких случаев связывают с тепловыми ударами и сердечно-сосудистой недостаточностью. Однако новое исследование показывает, что экстремально высокие температуры представляют угрозу не только для физического здоровья, но и для психического состояния человека.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
К такому выводу пришел американский исследователь Джозеф Тальерчио из Медицинского колледжа Вайля Корнелла. Он подготовил крупнейший на сегодняшний день обзор научных работ о влиянии аномальной жары на психику, результаты которого опубликованы в журнале American Psychologist. Для анализа были объединены данные психиатрии, неврологии, нейробиологии, климатологии и медицины, что позволило оценить, как высокая температура отражается на работе мозга, эмоциях и поведении людей.
Исследование показало, что воздействию жары подвержены не только люди с уже диагностированными психическими расстройствами, но и те, кто ранее не сталкивался с подобными проблемами. Анализ десятков научных публикаций выявил связь между экстремальной жарой и ухудшением настроения, усилением тревожности и раздражительности, а также ростом риска появления депрессивных симптомов. При этом люди с психическими заболеваниями переносили высокие температуры тяжелее остальных.
Авторы обзора также установили, что жара негативно влияет на когнитивные функции. В условиях перегрева людям становится сложнее концентрироваться, запоминать информацию, принимать решения и контролировать собственные эмоции. По мнению исследователя, такой эффект нельзя объяснить одним фактором. Вероятнее всего, он возникает под воздействием сразу нескольких механизмов.
Одной из возможных причин ученые называют нарушение сна. Даже одна жаркая ночь способна сократить продолжительность глубокого сна, а хроническое недосыпание связано с повышенной тревожностью, депрессией и ухудшением эмоционального контроля. Кроме того, перегрев запускает стрессовую реакцию организма: повышается уровень гормонов стресса, усиливаются воспалительные процессы и меняется работа нейромедиаторов, отвечающих за передачу сигналов между нервными клетками.
Отдельную опасность высокие температуры представляют для людей, принимающих некоторые психотропные препараты. Часть таких лекарств снижает способность организма эффективно охлаждаться или нарушает чувство жажды, из-за чего возрастает риск перегрева. Исследователи отмечают, что по мере изменения климата периоды экстремальной жары могут происходить все чаще. В связи с этим они рекомендуют соблюдать режим сна, поддерживать достаточное потребление воды, избегать перегрева и по возможности находиться в прохладных помещениях.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые начисления за ЖКХ: вступили в силу важные изменения
- Пенсии в России резко вырастут с 1 августа: кто получит прибавку уже летом
- Миллионы россиян столкнутся с новыми правилами: что изменится для ваших денег
