Немецкие учёные из университетов Гейдельберга и Кёльна провели эксперимент, цель которого — выяснить, как кратковременный отказ от смартфона сказывается на работе мозга. В условиях стремительно растущего влияния гаджетов на повседневную жизнь исследователи решили оценить не только поведенческие, но и нейрофизиологические последствия временного ограничения их использования. Пишет РБК Тренды.
В исследовании приняли участие 25 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет. Им было предложено на 72 часа отказаться от использования смартфона, за исключением срочных рабочих контактов и экстренных звонков. Условия эксперимента были подобраны таким образом, чтобы минимизировать дискомфорт, но при этом дать возможность зафиксировать изменения в активности головного мозга.
До и после трёхдневного воздержания участникам провели МРТ-сканирование и предложили выполнить ряд психологических тестов. Во время томографии испытуемым показывали различные изображения — включённые и выключенные смартфоны, нейтральные предметы, такие как лодки, а также яркие фотографии цветов. Это позволяло оценить реакцию мозга на визуальные стимулы, связанные с гаджетами.
Результаты сканирования показали, что даже при виде изображения телефона активизировались участки мозга, связанные с системой вознаграждения и формированием зависимости — в частности, прилежащее ядро и префронтальная кора. По прошествии 72 часов у всех участников были зафиксированы заметные изменения в этих зонах — они стали реагировать на стимулы сильнее, что может свидетельствовать о наличии элементов зависимости.
Некоторые участники сообщили об улучшении общего состояния и настроения по завершении эксперимента. Хотя объективные показатели депрессии и тревожности не изменились, субъективное ощущение облегчения может быть связано с восстановлением контроля над вниманием и временем.
Исследователи предположили, что отмеченные изменения связаны с дофаминовой и серотониновой системами — именно эти нейромедиаторы участвуют в механизмах компульсивного поведения и эмоциональной регуляции. По мнению авторов, это может объяснять, почему чрезмерное использование смартфонов в ряде случаев провоцирует зависимость.
