Финские учёные пришли к выводу, что период с 36 до 46 лет играет ключевую роль в формировании здоровья человека на все последующие годы. Результаты их нового исследования показывают: если к этому возрасту человек не избавился от вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни, то организм начинает стремительно терять свои ресурсы. Пишет ЦарьГрад.
Авторы работы объясняют, что именно в этом возрасте закладывается фундамент будущего состояния тела и психики. Курение в этот период особенно сильно сказывается на психоэмоциональном фоне, а отсутствие регулярной физической активности напрямую связано с ухудшением физического состояния. Алкоголь, по данным специалистов, бьёт сразу по двум направлениям — подрывает как соматическое, так и психическое здоровье.
Исследование было опубликовано в журнале Annals of Medicine. В нём подчёркивается, что неинфекционные заболевания, во многом возникающие на фоне образа жизни, являются причиной 74% всех смертей на планете. Это делает необходимость заботы о здоровье в среднем возрасте особенно актуальной.
Ранее специалисты из Оксфордского центра здоровья населения также обратили внимание на долгосрочное влияние раннего возраста на здоровье. Они проанализировали данные о состоянии почти полумиллиона человек и пришли к выводу: масса тела ребёнка до десяти лет может предсказать, как быстро будет стареть его организм. В частности, детское ожирение признано тревожным фактором, указывающим на ускоренное старение. Поддержание нормального веса в раннем возрасте — важная профилактика проблем в будущем.