Ощущение того, что с возрастом время начинает идти быстрее, связано не с изменением объективного течения времени, а с особенностями работы памяти. К такому выводу пришел исследователь Марк Виттманн из Института пограничных областей психологии и психического здоровья. По его словам, восприятие продолжительности жизни определяется тем, как мозг фиксирует и сохраняет события.
Плату за свет и мусор снизят после масштабной проверки сферы ЖКХ
В детстве каждый день наполнен новыми впечатлениями. Многие события происходят впервые, вызывают сильные эмоции и надолго остаются в памяти. Активное развитие мозга усиливает этот эффект, поэтому детские годы воспринимаются как насыщенные и длительные.
С возрастом ритм жизни становится более привычным, количество новых впечатлений сокращается, а повседневные события хуже запоминаются. В результате прошедшее время кажется менее заполненным значимыми моментами, и создается иллюзия его ускорения.
Как показало исследование, опубликованное в журнале Memory & Cognition, после 30 лет способность мозга фиксировать рутинные эпизоды постепенно снижается. При этом яркие и эмоционально значимые воспоминания у пожилых людей могут сохраняться даже лучше, чем у молодых. Однако именно отсутствие в памяти множества обычных, будничных деталей приводит к тому, что прожитые годы субъективно воспринимаются более короткими. Виттманн также отметил, что распространенная теория о восприятии времени как доли уже прожитой жизни не дает исчерпывающего объяснения.
Чтобы замедлить субъективное ощущение быстротечности времени, ученый рекомендует чаще получать новые впечатления, поддерживать активность, общаться и нагружать мозг интеллектуально. При этом он подчеркивает, что чрезмерная занятость может дать обратный эффект — в условиях постоянной перегрузки время ощущается еще более стремительным. В качестве дополнительной практики Виттманн советует уделять внимание осознанности и умению замечать текущий момент.
Читайте также:
- С 1 апреля грозят изменения в правилах езды для российских водителей
- Эксперты рассказали, что ждет рынок недвижимости в РФ в ближайшие годы
- Ужесточение контроля за деньгами россиян в 2026 году грозит блокировками
- Названо 5 законных способов реально увеличить пенсию в 2026 году
- Россиянам объяснили, какой максимальный размер страховой пенсии возможен
