На конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA) ученые представили результаты крупного исследования, показавшего связь между физической формой человека и состоянием его мозга. Как выяснилось, поддержание мышечной массы и снижение уровня висцерального жира способны замедлять процессы старения мозга.
В исследовании приняли участие более тысячи здоровых добровольцев. Для оценки состояния мозга использовались методы магнитно-резонансной томографии (МРТ) и алгоритмы искусственного интеллекта. На их основе ученые определяли так называемый «мозговой возраст» участников — показатель, отражающий степень возрастных изменений в структуре мозга.
Сравнение данных показало, что у людей с развитой мускулатурой и низким уровнем висцерального жира «мозговой возраст» оказался меньше их реального хронологического возраста. Иными словами, мозг таких людей стареет медленнее. При этом подкожный жир не оказал аналогичного влияния на когнитивные показатели.
Исследователи подчеркнули, что сохранить мышечную массу и снизить уровень висцерального жира можно за счет регулярных физических нагрузок и правильного питания. Такой подход, по мнению ученых, способен не только замедлить возрастные изменения в мозге, но и снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию.
Полученные результаты, представленные на конференции RSNA, открывают новые перспективы для разработки профилактических программ, направленных на сохранение когнитивного здоровья и продление активного долголетия.
