Постоянное использование смартфонов и других цифровых устройств создает для молодого поколения прежде всего офтальмологические риски и последствия для нервной системы. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал врач-кардиолог Бранислав Богунович. По его словам, основными факторами риска становятся хронический стресс, нарушение сна и образ жизни, связанный с постоянным пребыванием в цифровой среде.
Читайте: Госдума планирует ввести несколько новых запретов
Специалист отметил, что длительная нагрузка на глаза может привести к проблемам со зрением в будущем. В частности, постоянное воздействие экранов и высокая зрительная нагрузка способны ускорить развитие возрастных изменений, включая более раннее появление катаракты. Для снижения подобных рисков врач рекомендовал уменьшать яркость экрана в вечернее и ночное время, а также контролировать продолжительность использования гаджетов.
Говоря о сердечно-сосудистой системе, Богунович подчеркнул, что в молодом возрасте серьезные заболевания встречаются нечасто, хотя эпизоды повышения давления все же возможны. При этом главной угрозой он назвал не сами физические болезни, а последствия постоянного переутомления, нехватки сна и непрерывного потока уведомлений. По словам врача, цифровая нагрузка имеет накопительный эффект и со временем может отражаться на общем состоянии организма.
Кардиолог также обратил внимание на особенности образа жизни поколения зумеров. Он отметил, что молодые люди чаще, чем представители предыдущих поколений, следят за питанием, физической активностью и в целом более осознанно относятся к вопросам здоровья. Однако даже при таком подходе они остаются уязвимыми перед постоянной цифровой вовлеченностью и эмоциональным напряжением.
По мнению специалиста, именно сочетание хронического стресса, нарушенного режима сна и регулярной перегрузки нервной системы может привести к долгосрочным последствиям для здоровья. Он подчеркнул, что подобные изменения способны проявиться уже к 30 годам, если человек не контролирует время взаимодействия с цифровыми устройствами и не уделяет достаточного внимания восстановлению организма.
Читайте также:
- Новые правила ЖКХ вступили в силу: россиянам грозит перерасчет платежей с 1 мая
- С 1 мая грозят изменения в правилах езды для российских водителей
- Названо 5 законных способов реально увеличить пенсию в 2026 году
