Физические нагрузки влияют не только на мышцы, но и на работу мозга, а активность нейронов после тренировки помогает организму повышать выносливость. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых были опубликованы в журнале Science Daily.
Читайте: Госдума планирует ввести несколько новых запретов
В ходе экспериментов ученые изучали реакцию мозга мышей на регулярные тренировки. Специалисты зафиксировали выраженное усиление активности в вентромедиальном гипоталамусе — области мозга, отвечающей за регулирование энергетического обмена и уровня сахара в крови. Особое внимание исследователей привлекли нейроны стероидогенного фактора-1, или SF1. Их активность сохранялась примерно в течение часа после того, как животные прекращали бег.
Один из авторов исследования Николас Бетли отметил, что ученые хотели понять, какие процессы происходят в мозге после физических упражнений и каким образом они отражаются на спортивных показателях. По его словам, многие люди замечают улучшение самочувствия и ясности мышления после тренировок, однако биологические механизмы этого эффекта до сих пор оставались недостаточно изученными.
После двух недель ежедневных тренировок мыши стали демонстрировать более высокую выносливость. Животные могли преодолевать большие дистанции и дольше сохраняли высокую скорость бега. Одновременно с этим исследователи обнаружили увеличение числа активных нейронов SF1, а также рост интенсивности передаваемых ими сигналов по сравнению с начальными показателями.
Чтобы проверить связь между активностью мозга и физической формой, ученые заблокировали передачу сигналов от этих нейронов. После этого мыши начали быстрее уставать и перестали улучшать результаты, несмотря на продолжение тренировок. Наиболее заметный эффект наблюдался в случаях, когда работу нейронов блокировали именно в период отдыха после физических нагрузок. Это практически полностью останавливало развитие выносливости.
Исследователи предполагают, что нейроны SF1 помогают организму эффективнее использовать запасы глюкозы во время восстановления после спорта. По мнению специалистов, этот механизм может играть ключевую роль в адаптации организма к регулярным нагрузкам.
Авторы работы считают, что результаты исследования могут быть полезны при создании новых методов реабилитации для пожилых людей, пациентов после инсульта и людей с нарушениями двигательной активности. Кроме того, полученные данные потенциально помогут разработать подходы, позволяющие спортсменам быстрее повышать физическую выносливость и восстанавливаться после тренировок.
Читайте также:
- Новые правила ЖКХ вступили в силу: россиянам грозит перерасчет платежей с 1 мая
- С 1 мая грозят изменения в правилах езды для российских водителей
- Названо 5 законных способов реально увеличить пенсию в 2026 году
