Исследователи пришли к выводу, что регулярное употребление кофе может способствовать замедлению биологического старения и положительно влиять на продолжительность жизни клеток. Результаты работы опубликованы в журнале BMJ Mental Health.
Читайте: Госдума планирует ввести несколько новых запретов
Как установили специалисты, защитный эффект связан не столько с кофеином, сколько с содержащимися в напитке полифенолами и кофейными кислотами. Эти вещества способны взаимодействовать с белком NR4A1, который участвует в регуляции энергетического обмена и помогает клеткам противостоять стрессу.
По данным ученых, активация данного механизма способствует контролю воспалительных процессов и запускает восстановление поврежденных тканей. Благодаря этому клетки дольше сохраняют свои функции и медленнее подвергаются возрастным изменениям.
Авторы исследования отметили, что растительные кислоты, содержащиеся в кофе, оказывают наиболее выраженное воздействие на процессы клеточного старения. Сам кофеин, как показали наблюдения, влияет на этот механизм значительно слабее.
В ходе масштабного анализа специалисты также обнаружили, что у людей, регулярно употребляющих кофе, биологический возраст в ряде случаев оказывался ниже паспортного. Исследователи связывают это с тем, что клетки, регулируемые белком NR4A1, эффективнее справляются с повреждениями, которые считаются одним из основных факторов преждевременного старения.
При этом ученые подчеркнули, что чрезмерное употребление напитка может привести к обратному эффекту. Согласно результатам исследования, наибольшую пользу приносит употребление от двух до четырех чашек кофе в день. Превышение этой нормы, по мнению специалистов, потенциально способно ускорять клеточное старение.
Медики также напомнили, что кофе обладает мочегонным эффектом. В связи с этим людям, регулярно употребляющим напиток, рекомендуется следить за достаточным потреблением жидкости и поддержанием водного баланса организма.
Авторы работы подчеркивают, что полученные данные требуют дальнейшего изучения, однако уже сейчас исследование позволяет по-новому оценить влияние кофе на процессы старения и состояние клеток организма.
Читайте также:
- Новые правила ЖКХ вступили в силу: россиянам грозит перерасчет платежей с 1 мая
- С 1 мая грозят изменения в правилах езды для российских водителей
- Названо 5 законных способов реально увеличить пенсию в 2026 году
