Врачи призвали не подавлять чихание, напомнив, что этот рефлекс играет важную роль в защите дыхательной системы. Попытки зажать нос и рот, чтобы избежать неловкой ситуации в общественном месте, в большинстве случаев не приводят к последствиям, однако полностью безопасной такую привычку специалисты не считают. Поводом вновь обратить внимание на эту тему стал материал журнала Popular Science, в котором объясняется, как работает чихательный рефлекс и почему его не рекомендуется регулярно сдерживать.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Чихание представляет собой естественный механизм очищения верхних дыхательных путей. Его могут вызывать пыль, пыльца растений, шерсть животных, табачный дым, резкие запахи, вирусы и другие раздражители, воздействующие на слизистую оболочку носа. После поступления сигнала от нервных окончаний в ствол головного мозга организм автоматически запускает цепочку реакций: человек делает глубокий вдох, мышцы грудной клетки, живота и диафрагмы резко сокращаются, а мощный поток воздуха удаляет слизь вместе с попавшими в нее частицами. Благодаря этому потенциально опасные вещества не проникают глубже в дыхательные пути.
Специалисты рекомендуют не препятствовать этому процессу, а соблюдать правила респираторного этикета. Во время чихания следует прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой или согнутым локтем, после чего обработать руки. Такой подход одновременно снижает вероятность передачи респираторных инфекций окружающим и не мешает организму выполнять свою защитную функцию.
Когда человек одновременно закрывает нос и рот, воздух, который должен выйти наружу, остается внутри дыхательных путей. Из-за этого резко возрастает давление в носовой полости, глотке и среднем ухе, а нагрузка перераспределяется на окружающие ткани. Именно поэтому врачи не советуют регулярно подавлять чихание, хотя в большинстве случаев серьезных последствий не возникает.
В медицинской литературе описаны редкие случаи осложнений после попыток остановить чихание. В журнале BMJ Case Reports опубликовано наблюдение пациента, у которого произошел разрыв тканей глотки с попаданием воздуха в мягкие ткани шеи и средостение. После лечения мужчина полностью восстановился, однако авторы подчеркнули, что подобные ситуации встречаются крайне редко. В обзорной статье американских оториноларингологов, опубликованной в журнале Otolaryngology–Head and Neck Surgery, также упоминаются единичные случаи повреждения барабанной перепонки, гортани, околоносовых пазух и кровеносных сосудов, связанных с очень сильным чиханием или его подавлением.
Медики советуют обращаться за помощью, если после сдержанного чихания появились сильная боль в шее или груди, затрудненное глотание, изменение голоса, ухудшение слуха, выраженное головокружение либо кровотечение из носа. Кроме того, консультация врача необходима при частых приступах чихания, продолжающихся несколько недель и сопровождающихся заложенностью носа, повышенной температурой, одышкой или другими выраженными симптомами. По мнению специалистов, безопаснее позволить организму избавиться от раздражителя естественным способом, чем регулярно создавать избыточное давление внутри дыхательных путей.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые начисления за ЖКХ: вступили в силу важные изменения
- Пенсии в России резко вырастут с 1 августа: кто получит прибавку уже летом
- Миллионы россиян столкнутся с новыми правилами в июле: что изменится для ваших денег
