Житель Великобритании Адам Джунипер похудел на 45 килограммов после того, как лишний вес начал мешать ему в повседневной жизни и отношениях с супругой. О своей истории мужчина рассказал изданию The Sun.
Читайте: Россиянам готовят новые запреты: что изменится уже в ближайшее время
Джунипер сообщил, что начал набирать вес из-за привычки заменять полноценные приемы пищи вредными перекусами. В его рационе часто были печенье, шоколадные батончики и бургеры из фастфуда. В результате вес мужчины достиг 123 килограммов.
По словам британца, сначала он не осознавал масштаб проблемы. Со временем ему стало сложнее подбирать одежду подходящего размера, подниматься по лестнице и поддерживать интимную жизнь с женой. После этого Джунипер решил изменить образ жизни и заняться снижением веса.
Главным помощником в процессе похудения мужчина назвал рисовые хлебцы. Они позволили ему соблюдать дефицит калорий и лучше контролировать чувство голода. Джунипер отметил, что фрукты не давали ему такого ощущения сытости, а хлебцы помогали придерживаться нового режима питания.
Кроме того, мужчина рассказал, что ему было комфортно есть этот продукт даже в общественных местах, поскольку он не чувствовал неловкости. Первые заметные изменения, по его словам, появились уже через несколько недель после начала нового питания.
После снижения веса Джунипер отметил, что стал чувствовать себя значительно лучше. Его жена положительно оценила изменения во внешности супруга, что также повлияло на его самочувствие и уверенность.
Читайте также:
- Россиянам грозят новые начисления за ЖКХ: вступили в силу важные изменения
- Пенсии в России резко вырастут с 1 августа: кто получит прибавку уже летом
- Миллионы россиян столкнутся с новыми правилами: что изменится для ваших денег
