Житель Канады Джесси Малли за четыре года сумел избавиться от 136 килограммов и рассказал, как ему удалось добиться такого результата. О его истории сообщает Daily Mail.
По словам Малли, резкий набор веса начался в период, когда он работал удаленно в техподдержке и страдал от игровой зависимости. Он почти не двигался и питался преимущественно нездоровой пищей. В какой-то момент его масса тела достигла примерно 254 килограммов, причем домашние весы уже не могли отобразить точный показатель.
Мужчина не раз пытался изменить ситуацию и садился на диеты, однако каждый раз срывался, после чего набирал еще больше. Переломным моментом стал октябрь 2022 года, когда он посмотрел на YouTube ролик под названием «Семь причин, почему вы не можете похудеть». Главной мыслью, которую он вынес из видео, стало решение не сдаваться, даже если процесс будет идти медленно и сопровождаться трудностями.
Уже на следующий день Малли начал менять образ жизни. Он перешел на питание с высоким содержанием белка и сниженным количеством жиров и углеводов, стал чаще подниматься по лестницам и приобрел VR-шлем. С его помощью он мог продолжать играть, но при этом больше двигаться. В январе 2023 года он начал регулярно посещать спортзал. Постепенные изменения привели к заметному снижению веса.
В 2025 году мужчине провели операцию по удалению излишков кожи на животе, руках и ногах. Несмотря на достигнутый результат, Малли продолжает придерживаться здорового образа жизни и работать над собой. По его словам, теперь он ценит новую жизнь больше, чем когда-либо ценил еду.
Читайте также:
- Свекла ведет к укреплению памяти и снижению риска когнитивных нарушений
- Детям грозит дефицит прививок из-за переноса сроков Минздравом
- В РФ утвердили новые правила оказания офтальмологической помощи
- Россиянам рассказали, какие услуги не покрывает полис ОМС
- Гастроэнтеролог Вялов объяснил, как простой приём с водой ведет к похудению
