Современные технологии сделали покупки доступными в любой момент, что привело к росту числа людей, страдающих шопоголизмом. Как сообщает KP.RU, миллионы россиян испытывают непреодолимое желание приобрести что-то прямо сейчас, даже если в этом нет реальной необходимости.
Ситуация значительно изменилась с развитием маркетплейсов и онлайн-шопинга. Если раньше поход в магазин требовал времени и усилий, то теперь достаточно взять в руки смартфон. По данным Минпромторга, более 80% россиян совершают покупки на маркетплейсах, причём минимум дважды в месяц. В прошлом году на онлайн-платформах было потрачено порядка 9 трлн рублей — сумма, сопоставимая с годовым финансированием образования и ЖКХ в стране.
Однако лёгкость покупок имеет и тёмную сторону. Психологи сравнивают зависимость от маркетплейсов с наркоманией. Термин «шопинг-терапия» обозначает механизм, при котором человек получает удовольствие от самого процесса покупки. Огромный выбор товаров, возможность бесконечного скроллинга создают иллюзию поиска «той самой» вещи, побуждая делать всё новые заказы. Часто люди не нуждаются в приобретаемых товарах — шопинг становится способом заполнить эмоциональную пустоту или отвлечься от проблем.
Психолог Александр Невеев отмечает, что тревожным звоночком может стать частый просмотр лент маркетплейсов без конкретной цели. Если человек заходит на сайт не за нужной вещью, а просто чтобы занять время, это уже свидетельствует о зависимости. Чем больше времени уходит на выбор товаров, тем выше риск развития серьёзной проблемы.
Чтобы избежать негативных последствий шопоголизма, специалисты рекомендуют ограничить время, проведённое на маркетплейсах, и сознательно отложить оплату покупки минимум на несколько часов. Полезно также выделять фиксированную сумму на покупки, чтобы контролировать расходы. Если желание зайти в онлайн-магазин становится навязчивым, не стоит бояться обратиться за помощью к специалисту.
