Профессор клинической микробиологии Университета Лестера Примроуз Фристоун развеяла популярный миф о том, что вечерний душ способен надолго сохранить постельное бельё чистым. Как сообщает издание Independent, даже если человек тщательно моется перед сном, уже за одну ночь простыни и наволочки становятся местом скопления огромного количества биологических частиц.
По словам Фристоун, за время сна человек теряет сотни тысяч клеток кожи, выделяет кожное сало и до полулитра пота. Всё это создаёт идеальную питательную среду для пылевых клещей. Сами клещи безвредны, однако продукты их жизнедеятельности могут вызывать тяжёлые аллергические реакции — приступы астмы, ринит и обострение экземы.
Эксперт подчеркнула, что основная проблема заключается не в самих постельных принадлежностях, а в несоблюдении элементарных правил ухода за ними. Чтобы избежать накопления аллергенов и бактерий, профессор советует менять постельное бельё не реже одного раза в неделю, а пододеяльники стирать каждые одну-две недели. Если на кровати спят домашние животные, частоту стирок стоит увеличить.
Фристоун также рекомендует хотя бы раз в месяц пылесосить матрас и не забывать о подушках — их следует стирать каждые четыре-шесть месяцев, даже если они внешне выглядят чистыми.
Такие простые меры помогают снизить микробную нагрузку и сохранить здоровье дыхательной системы. Правильный уход за постелью, по словам британского микробиолога, — один из самых эффективных способов защиты от невидимых, но опасных источников аллергенов, которые ежедневно накапливаются в спальном месте.
