Врачи назвали три напитка, увеличивающих риск инсульта

Статьи по теме

• RusVesna: российские военные жестко уничтожили бронемашины ВСУ
• ВС РФ ликвидировали тыловые позиции ВСУ под Николаевом и военный аэродром под Житомиром
• Mash: в Мытищах на заброшенной даче Сталина нашли 2 тела

Врачи из ГКБ №5 Уфы предупредили, что некоторые популярные напитки могут значительно повысить риск инсульта — нарушения кровообращения в головном мозге, которое может привести к серьёзным последствиям для здоровья. Специалисты ссылаются на данные масштабного международного исследования, проведенного с участием десятков тысяч человек из 27 стран и указывают, что регулярное потребление кофе, газированных напитков и соков заметно увеличивает вероятность развития этого опасного заболевания.

Согласно исследованию, газированные напитки, даже те, которые не содержат сахара, повышают риск инсульта на 22%. Употребление фруктовых соков, несмотря на их натуральное происхождение и наличие витаминов, также оказывает неблагоприятное воздействие на сосуды мозга, увеличивая риск на 35%. Четыре чашки кофе в день, что для многих является нормой, могут повысить риск инсульта на 37%. Медики отмечают, что именно частое употребление данных напитков создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствует развитию хронических заболеваний, которые становятся причиной инсульта.

Тем не менее, существуют и напитки, которые, напротив, способствуют поддержанию здоровья и снижают риск развития инсульта. Например, при регулярном употреблении чая, особенно зелёного и чёрного, вероятность возникновения инсульта заметно снижается. Учёные выяснили, что если выпивать по 3–4 чашки зелёного чая ежедневно, риск снижается на 27%, а чёрный чай позволяет уменьшить вероятность инсульта на 29%. Положительное воздействие оказывают и обычная вода, которая улучшает метаболизм и способствует нормальной циркуляции крови, поддерживая здоровье сосудов.

Врачи подчёркивают, что подобные выводы имеют большое значение для профилактики инсульта, особенно у тех, кто находится в группе риска из-за гипертонии, сахарного диабета или заболеваний сердца. Рекомендуется внимательно относиться к ежедневному рациону и отказываться от напитков с высоким содержанием сахара, а также ограничивать потребление кофе. «Выбор напитков — важная часть образа жизни и он может сыграть ключевую роль в сохранении здоровья сосудов», — отмечают специалисты.