Врач Угнивенко назвал способы, как побороть изжогу без таблеток

Статьи по теме

• Полиция предупредила россиян о рисках подзарядки гаджетов в общественных местах
• Песков назвал великолепным партнерство России и Китая по коронавирусу
• В РГРЭС перечислили адреса массового отключения света в Рязани 20 ноября

Новогодние праздники, как правило, сопровождаются обильными застольями, где на столе появляются жирные, острые и зачастую вредные блюда. Ситуацию усугубляют алкоголь, сладкие напитки и кислотосодержащие продукты. Всё это, как отмечает главный врач челябинской областной клинической больницы №3 Максим Угнивенко, нередко приводит к изжоге — неприятному жжению за грудиной, вызванному попаданием желудочной кислоты в пищевод.

Многие в попытке справиться с изжогой прибегают к проверенным «народным» средствам, таким как пищевая сода. Однако врач строго не рекомендует этот метод. Несмотря на то, что сода может временно облегчить состояние, её регулярное применение может усугубить проблему и вызвать так называемый «кислотный рикошет», когда выработка кислоты в желудке усиливается.

Чтобы избежать изжоги без медикаментов, Максим Угнивенко предлагает несколько простых и безопасных методов.

Во-первых, важно изменить положение тела. Если жжение застало вас врасплох, попробуйте сесть прямо или приподнять верхнюю часть тела, если вы лежите. Во время сна полезно использовать клиновидную подушку, которая обеспечит приподнятое положение изголовья и снизит риск обратного заброса желудочной кислоты.

Во-вторых, можно попробовать выпить тёплой воды маленькими глотками. Этот метод помогает промыть пищевод и снизить кислотность. В некоторых случаях облегчение может принести стакан молока или съеденный банан, которые обладают способностью обволакивать слизистую и нейтрализовать кислую среду.

Ещё одним важным шагом является отказ от переедания. Не ложитесь спать сразу после плотного ужина — выждите не менее двух-трёх часов. Это даст желудку время на переваривание пищи и снизит вероятность рефлюкса.

Если изжога возникает часто, особенно без видимых причин, это может быть признаком более серьёзного заболевания, такого как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). В таких случаях важно обратиться за консультацией к врачу. Специалист сможет провести необходимые исследования и назначить соответствующее лечение, исключив риски осложнений.