Низкое артериальное давление, или гипотония, может возникать по разным причинам и в ряде случаев требует внимания специалистов. Однако в большинстве ситуаций показатели можно скорректировать самостоятельно, изменив образ жизни. О причинах и методах нормализации давления рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Ирина Волгина в беседе с Life.ru.
По ее словам, одной из самых распространенных причин гипотонии являются нарушения в работе вегетативной нервной системы. При этом важно исключить более серьезные заболевания, которые могут проявляться пониженным давлением. Если речь идет именно о вегетативной дисфункции, ситуацию можно улучшить без медикаментозного вмешательства, скорректировав питание, физические нагрузки и режим сна.
Изменение температуры окружающей среды также может спровоцировать падение давления, особенно у людей с чувствительной сердечно-сосудистой системой. Чрезмерная жара или резкий переход из холода в тепло могут привести к расширению сосудов и, как следствие, падению артериального давления.
Еще одна группа риска – беременные женщины, у которых гипотония нередко развивается на фоне гормональных изменений и увеличения нагрузки на организм. Также понижение давления может быть связано с чрезмерными физическими нагрузками или, наоборот, малоподвижным образом жизни.
В некоторых случаях резкое снижение давления может указывать на более серьезные проблемы – заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные нарушения, патологические процессы в печени или головном мозге. В таких ситуациях самостоятельные попытки повысить давление могут быть опасны и привести к ухудшению состояния.
Для кратковременного улучшения самочувствия врач рекомендует использовать напитки с кофеином, однако они не решают проблему в долгосрочной перспективе. Важнее поддерживать стабильный уровень артериального давления с помощью комплексного подхода, включающего здоровый образ жизни, достаточный отдых и умеренные физические нагрузки.
Если низкое давление сопровождается головокружением, обмороками, слабостью или нарушением сознания, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. В таких случаях гипотония может быть симптомом серьезных нарушений в работе организма, требующих врачебного вмешательства.
