Врач Махрова назвала самые частые заблуждения по поводу сахарного диабета

Автор Владимир Кучеренко 14 ноября, 2024 19:35

Врач Махрова назвала самые частые заблуждения по поводу сахарного диабета

14 ноября мир отмечает Всемирный день борьбы с диабетом — заболевание, распространенность которого ежегодно растет. Важно понимать, что диабет — это не только болезнь, но и комплексный вызов, требующий осведомленности и дисциплины. Развеять популярные мифы о диабете помогла эндокринолог лаборатории «Гемотест» Ольга Махрова, которая пояснила, какие заблуждения об этом заболевании до сих пор существуют. Пишет RT.

Одним из самых распространенных мифов является мнение, что диабет возникает исключительно у людей с избыточным весом. «Это заблуждение, хоть и имеет под собой частичную основу», — объясняет Махрова. Диабет делится на два типа: первый — аутоиммунный, который чаще встречается у детей и подростков и не связан с весом; и второй, связанный с нарушением метаболизма и чаще развивающийся у людей с избыточной массой тела. Однако даже стройные люди не застрахованы от диабета, если присутствуют наследственные факторы или другие риски.

Другое распространенное заблуждение связано с измерением уровня сахара. Многие считают, что можно проверять уровень глюкозы не в крови, а в моче, чтобы избежать проколов. Но, как подчеркивает эксперт, результат анализа мочи не отражает точного уровня сахара в организме. Для контроля лучше использовать глюкометр или системы мониторинга глюкозы, которые дают более точные данные, необходимые для поддержания стабильного состояния.

Питание при диабете — еще одна тема, окруженная мифами. Махрова отмечает, что диабетики могут и должны питаться разнообразно, просто исключая избыток сахара и быстрых углеводов. «Сбалансированный рацион с акцентом на клетчатку, белки, полезные жиры и овощи — это основа», — подчеркивает эндокринолог. Полный отказ от хлеба и макарон тоже не является обязательным: просто предпочтение стоит отдавать продуктам из муки грубого помола и ограничивать количество. Рацион диабетика мало отличается от стандартного здорового питания.

Миф о том, что фруктоза безопаснее сахара, также опровергается врачом. Она поясняет, что фруктоза хоть и медленнее всасывается, все равно повышает уровень сахара. Кроме того, кондитерские изделия на фруктозе часто содержат муку, что усиливает гликемический эффект. Поэтому сладости нужно ограничивать, но не исключать полностью: полезнее выбирать фрукты с низким гликемическим индексом, такие как вишня, сливы или абрикосы.

Многие диабетики, начав принимать сахароснижающие препараты, считают, что это избавляет их от необходимости контролировать питание. Однако, по словам Махровой, препараты — это лишь помощь организму, а не панацея. Здоровый образ жизни, регулярное питание и физические нагрузки по-прежнему необходимы, чтобы контролировать уровень глюкозы.

Читать нас в Дзен Новостях
Поделиться:

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Нейросеть Gemini от Google в ходе беседы пожелала пользователю смерти

Нейросеть Gemini от Google в ходе беседы пожелала пользователю смерти

🕔 16:51, 14.Ноя 2024

Скандальный случай с участием искусственного интеллекта компании Google вызвал широкий резонанс после того, как чат-бот на базе ИИ модели Gemini, предположительно, назвал пользователя «обузой для общества» и призвал его «умереть».

Рязанцев предупредили об отключении холодной воды

Рязанцев предупредили об отключении холодной воды

🕔 18:08, 14.Ноя 2024

Жителей Рязани предупредили о временном отключении холодного водоснабжения в ряде домов, что связано с проведением плановых работ на сетях. Как сообщает сайт «Водоканала», подача воды будет приостановлена 15 ноября с

«Беспилот» опубликовал кадры с отечественным антидроновым сеткомётом

«Беспилот» опубликовал кадры с отечественным антидроновым сеткомётом

🕔 16:00, 14.Ноя 2024

Телеграм-канал «Беспилот» продемонстрировал работу нового отечественного сеткомёта для отлова дронов, созданного специалистами компании «КПБ Полёт». Устройство, способное ловить беспилотные летательные аппараты на расстоянии от 4 до 6 метров, выпускает сеть

Может быть интересно: